健康飲食 中藥調理瘦身更安全

當今社會流行的是苗條的身材， 不少女性開始熱衷各種各樣的減肥方法， 有做手術的， 有吃減肥藥的。 今天， 小編向你們推薦中藥調理減肥瘦身， 因為中藥安全沒有副作用， 而且是根據不同的體質來進行配方， 對症下藥。 下面就跟隨小編一起來看看不同體質的人怎麼變美變漂亮吧。

中藥調理瘦身

不管你的體質是寒性還是熱性的， 用中藥來調理都要根據因人而異， 如果亂配亂吃， 這樣不但不能起到減肥瘦身的效果， 還可能給身體帶來一定的傷害。 中醫瘦身不僅能減肥， 還能調理好身體。

中醫理論的應用

在中醫減肥理念是調理加瘦身， 即內服外敷， 雙管齊下， 而中醫角度來分析， 它會分為"寒底"或"熱底"這兩種屬性。 而不少女士往往不知道自己是屬於"寒底"或"熱底"， 若然不慎誤解自己的體質， 對飲食宜忌一知半解， 有機會會出現反效果。

寒底

特徵 ： 身體瘦削， 特別 怕冷， 臉色經常發白， 手腳也經常冰涼的， 喜歡熱的天氣， 吃東西喜歡清淡的。

肥胖特徵：下半身水腫， 特別是腰間位置肥胖， 甚至少吃東西都容易發胖。

肥胖原因： "寒底"人士的新陳代謝比較慢， 以中醫來說， 是屬於脾虛和腎虛的， 從腰間開始發胖， 嚴重者之腰以下部位容易水腫， 特別是雙腳， 水腫最主要原因是淋巴阻塞， 其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品， 引致肥腫難分， 人體吸收了水份後， 由腎過濾後排出， 腎功能差， 喝愈多水會愈胖， 脾的特性喜燥惡濕， 若經常飲冰凍飲料， 亦會令它受損。

治療方法：少食寒涼的食物， 戒凍飲， 多吃蔬菜類及薑可驅走寒氣， 多吃溫熱性的水果， 如荔枝、龍眼、榴梿、椰子，

熱底

特徵： 身體比較健壯， 喜冷， 臉色經常紅潤潤的， 有比較重的口氣

肥胖特徵：身體內積聚大量毒素， 屬於全身脂肪型肥胖， 亦有胃腩人士

肥胖原因："熱底"人士的食量比較多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因， 經常進食煎炸油膩食物， 導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖， 主要問題是來自胃部， 因飲食不當引來的火氣， 俗稱‘胃火

治療方法：抑制胃酸分泌， 排清宿便和毒素， 令胃酸分泌少， 糾正不良的生活習慣， 多吃寒涼性的水果， 如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉， 可選擇適當的針炙治療五臟六腑，