流產後可以吃核桃的嗎？

提到流產， 很多人都不陌生， 流產的原因各有不同， 無論什麼原因， 大家都應該積極地面對。 很多人都知道生孩子之後要坐月子， 那麼流產後也是要和坐月子一樣的， 都要重視， 絕對不可以疏忽。 流產後有些人說不可以吃硬的東西， 怕以後落下病根， 那麼核桃這種食物對於流產後的女性朋友是否可以吃呢?

人流後的身體較為虛弱， 因此在人流後的一個月內應注意合理的調養， 在飲食上是有所禁忌的， 那麼人流後能吃堅果嗎?營養學中說， 維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣， 這些是可以用來對抗負面情緒的營養元素， 而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物， 因此人流後是可以吃堅果的。

對於女性來說人工流產前後的很長時期內容易變得自怨自艾、神經兮兮， 不是計較得到的關心不夠， 就是擔心手術影響今後的健康生活，

還會有愧疚感和挫折感。 過度的焦慮精神非常折磨術後的女性， 這時除了心理輔導外適當的飲食調理也能幫助解開心結， 恢復快樂和自信。 總之， 在人流後要注意增加營養， 攝入足量的蛋白質， 增強機體對疾病的抵抗力， 促進受傷器官的早日修復。 在人流後的調養中應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜， 以加快身體的康復。

忌生冷食物在人流手術後不要進食生冷的食物以及和冷飲等，

意見建議：以免致使子宮受到刺激而產生收縮， 否則不僅可影響淤血的排出， 還可能導致腹痛。

對於流產來說， 最可怕的就是手術後不注重身體的保養，

而流產後女性的身體是極其虛弱的， 需要補充比平常多10倍的營養， 多吃些堅果類的食物對身體的恢復是有極大的好處的， 幫助流產後的恢復。 並且， 在平時生活中吃核桃也是非常好的， 有健腦和補充維生素等功效。