營養飲食

黃豆芽怎麼炒好吃?

豆芽是一種非常美味的食材, 豆芽的營養價值較高, 富含維生素, 而且水分含量高, 吃多了也不用擔心會長胖的問題。 豆芽的種類有好幾種, 主要有黃豆芽、綠豆芽等等, 而黃豆芽是最傳統的一種, 這種豆芽可以用任何烹飪方法來製作, 其味道清新可口, 具有清熱下火的功效, 就算是生的也能夠食用。 黃豆芽還可以用來炒, 清炒是最流行的方法了, 能夠鎖住豆芽本身的原味。 下面就來看看黃豆芽炒好吃的方法有哪些吧。

炒黃豆芽是一道簡單的家常菜, 製作原料有黃豆芽, 鮮香菇等, 注意豆芽去根須, 洗淨, 香菇去蒂、紅甜椒去籽。

做法一:

1.豆芽去根須, 洗淨;香菇去蒂、紅甜椒去籽, 皆洗淨.切片。

2.炒鍋加油, 下香菇、豆芽炒勻後加鹽.並加3大匙水, 覆蓋燜約5分鐘, 最後下甜椒炒勻即成。

做法二:

1.黃豆芽用清水沖洗一下, 燒半鍋水, 開鍋後倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘, 關火。

2.撈出豆芽, 再次用清水漂洗並瀝水。

3.炒鍋倒油(週六做了一鍋的香辣肉醬, 油放多了, 最後把肉醬盛起來, 鍋裡還剩下了好多的油, 我把這些油裝進瓶裡, 可以炒菜用, 也可拌菜用。 這次炒豆芽用的就是這個油, 特別的香, 如果用普通的油, 可以在油鍋裡扔進幾粒花椒)。

4.扔進一些幹辣椒段炸香, 放入些許的蔥白段後倒入豆芽, 大火快炒約1分鐘, 加鹽、雞精, 最後加點蔥花大火爆炒1分鐘即可。

做法三:

1.將黃豆芽洗淨, 瀝去水;

2.鍋內加油燒熱, 放入蔥(切)花、蒜(切)片熗鍋, 烹入料酒, 放入黃豆芽、醬油略炒, 再加入白糖、鮮湯、精鹽燒開;

3.用小火加蓋燒透, 至汁濃時, 加味精, 用濕澱粉15克(澱粉6克加水)勾薄芡, 淋入香油, 出鍋裝盤即成。