長壽的人，一般有4種“共性”，即使占一個，長壽離你不遠

人的壽命不是恒定的， 環境的破壞， 污染物的攝入， 生活壓力的增加等， 將直接影響人體的生命和健康程度。 那么， 如何判斷一個人是否長壽？

壽命長的人， 往往有這幾種"共性"， 即使占一個， 長壽離你也不遠

1. 體重一直是正常的

體重看著好像和長壽沒有關系， 其實控制好體重和長壽息息相關。 現在的人飲食習慣變了， 很容易出現肥胖的現象， 這對身體健康是很不好的， 肥胖的人更易患三高， 更容易出現血液堵塞的現象， 無形中增加了自己患心腦血管疾病的風險， 這對身體健康損傷是很大的， 即使是治愈好了， 身體也大不如前。

體重太低也是不好的， 很多女性追求骨感美， 就會通過不吃晚飯， 或是很少吃主食， 這可能會導致自己的身體出現營養不良的現象， 影響自己的身體健康。 所以要保持自己的體重， 在正常的范圍內， 有助于長壽。

2. 保持樂觀心態

如果身邊有百歲的老人， 細心聽他們說話， 你會發現， 他們的想法以及處理問題的方式都是比較簡單、樂觀的， 有這樣的處事方式， 其實對自己的精神健康是有好處的， 積極樂觀的處理， 很多事情會變得簡單， 不會那么的難處理。

保持樂觀， 笑口常開，

3. 排泄順暢， 無疾病

人體的排泄情況與身體健康密切相關。

尿液清澈、無泡沫， 無血尿， 表示腎功能很好， 沒有腎結石方面的疾病；大便通暢， 無便秘等， 表明腸道菌群健康， 正常蠕動， 表示腸胃健康。

4. 精神好， 睡眠好

越是上了年紀的人， 越容易失眠， 易驚醒。

如果長期睡眠困難， 很容易造成抑郁， 導致精神狀態不佳， 這樣將慢慢侵蝕身心健康， 影響人的壽命。