偏頭痛按摩什麼穴位圖解 穴位按摩緩解偏頭痛

偏頭痛按摩什麼穴位

1.偏頭痛按摩太陽穴

取穴：位於眉毛和外眼角的交線處。

做法：用雙手大拇指指腹按揉太陽穴， 順、逆時針方向各9次。

功效：按摩太陽穴， 可以提神醒腦， 緩解側邊頭痛。

2.偏頭痛按摩百會穴

取穴：頭頂前髮際正中直上5寸， 或兩耳尖連線之中點。

做法：用雙手大拇指， 按住百會穴附近， 前後左右輕輕按摩22次。

功效：按壓頭頂的百會穴， 可以使全身氣血通暢。

3.偏頭痛按摩率穀穴

取穴：位於耳朵尖直上入髮際2橫指寬處， 角孫穴直上方。

做法：用大拇指指腹按摩 30下左右。

功效：平肝息風、通經活絡。 用於治療偏頭痛、眩暈、嘔吐等。

4.偏頭痛按摩印堂穴

取穴：印堂穴在兩眉連線的正中間。

做法：按摩時將中指放在印堂穴上， 用較強的力點按10次。

功效：消除頭痛頭昏， 對於緩解偏頭痛具有很好的作用。 　

5.偏頭痛按摩太沖穴

取穴：太沖穴位於足背側， 當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。 足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。

做法：坐姿， 用右手拇指在右腳太沖穴上、下3釐米左右，

功效：疏通經絡， 舒緩頭痛症狀。

偏頭痛穴位推拿按摩法

1.從印堂向上， 沿著前額髮際處至頭維穴、太陽穴， 以一指禪推法， 往返3-4次， 配合按印堂穴、魚腰穴、太陽穴、百會穴。

2.然後用五指推拿法，

3.再改用三指推拿法， 沿足太陽膀胱經拿到大椎兩側， 往返4-5次。