孕婦能吃黑木耳嗎？警惕影響胎兒健康

黑木耳具有非常高的營養價值， 富含多種微量元素， 是非常好的健康食物， 孕婦當然可以吃黑木耳， 但並不是吃得越多越好， 而是要嚴格控制好食用量， 否則會帶來負面影響。

1、孕婦是可以吃黑木耳的， 但是應注意食用的量， 不宜多吃。 黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等營養素， 其中黑木耳的含鐵量極高， 不僅對孕期有補血的功效， 而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。 而對於患有輸尿管結石的孕婦來說， 可稍微多吃一點黑木耳。 黑木耳可稀釋血液， 降低血液黏度， 對結石有溶解並排出體外的作用。

2、黑木耳有活血化瘀之功效， 不利於胚胎的穩固和生長， 孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子， 而拉肚子有引發流產的危險。

3、黑木耳具有防止血栓凝結的作用， 其活血功效比較強， 孕婦吃過量的黑木耳， 一旦發生出血現象， 很難止血， 容易造成危險的發生。

4、黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿蔔素、煙酸等。 具有滋養、益胃、活血、潤燥之功， 主治崩漏、痔瘡、便秘出血、下痢便血等症。 也適用於高血壓、便秘及創傷出血等。 它具有生津潤肺、滋陰養胃、益氣活血、補腦強心的作用， 臨床上用於肺熱咳嗽、咳痰帶血、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘下血、月經不調以及血管硬化症、高血壓等症。 對於缺鐵性貧血的孕婦來說， 黑木耳是補血佳品。 孕婦吃黑木耳是可以的， 但是不宜多吃。 因為黑木耳有小毒， 平時對於大家的身體沒有什麼影響， 卻會影響准媽媽和胎兒的健康。

5、黑木耳含有豐富的蛋白質，