喝鐵觀音茶能減肥嗎，你瞭解鐵觀音的好處嗎？

隨著社會的發展， 肥成為辣女性朋友愛美的阻礙， 而減肥也成了女性朋友的重要任務， 要說起想要健康減肥那非茶莫屬了， 喝茶可以起到清腸排毒， 從而達到減肥的功效， 很多人好奇喝鐵觀音有沒有減肥的功效。 今天我就來跟大家講解一下。

喝鐵觀音茶可以減肥的， 鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外， 還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火， 敵煙醒酒等功效。 確實有減肥功效的。

不過鐵觀音喝法是有講究的。 比如， 喝茶的時間最好安排在飯後一小時左右， 最好喝熱茶， 不要加糖， 泡茶的不是有剛剛煮沸的水， 而是用80～90℃的水， 泡的茶如果時間放長了也不要喝， 最好是在30至60分鐘內喝掉。

鐵觀音的功效那是相當的多的， 其中就包括了減肥美容、延緩衰老等作用。 曾有一位醫學專家就用鐵觀音來減肥做了這麼一個實驗。 讓一百六十多人有肥胖症的患者每天飲用鐵觀音十二到十四克， 在經過了一個月的觀察得出：肥胖症患者的血脂及膽固醇和甘油三酯均有著明顯的減少， 體重明顯的降低。 減肥成功率達到了百分之七十以上。 結論證明用鐵觀音來減肥效果還是不錯的。

鐵觀音減肥都是因人而異的， 有的人一喝就有效， 有的人或許需要慢慢的長期過程才能體現出效果來的。 總之要對自己的減肥成功有信心。 喝什麼減肥首選茶葉那是絕對安全又靠譜的。 友情提醒：減肥雖好也不要貪杯哦！正確健康的飲茶，