中醫穴位法幫女人養胃補血

養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。 小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣；響而不臭的屁， 是肝膽的濁氣。

1、推腹法：從心臟下部開始推，

2、睡眠品質不好就是腸胃的原因。 先按太沖穴， 補足心血， 再敲膽經。 排氣多了， 大便也色深味重了。 這說明肝膽之毒素從腸道排出了。
3、金雞獨立：閉眼， 任意抬起一隻腳， 用意念保持身體平衡， 把氣血引到腳上， 一會就會滿身出汗。 跟熱水泡腳的功效差不多。

山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。 健脾祛濕， 增長氣血。 肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。 有齒痕就是脾虛。

此外， 多吃紅棗， 補氣血。 吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。