老人健康

不能穿保暖內衣的老人人群

又到了保暖內衣熱銷的季節。 相對于傳統的棉質內衣來說, 保暖內衣更輕便, 保暖性能也更好, 所以很多老人喜歡穿。 但在此提醒,

挑選時, 應在款式、材質上多做考慮。

市場上的保暖內衣名目繁多, 但大多數都以人造纖維為主要面料。 原理是通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換達到保暖作用。 這類保暖內衣透氣性差, 不利於汗液蒸 發, 不僅會引發皮膚瘙癢, 還會使人悶得慌。 此外, 化學纖維類成分的保暖內衣容易產生靜電, 在皮膚周圍產生大量陽離子, 使皮膚變得乾燥, 以下老人尤其要謹慎 選擇。

愛出汗者及內熱體質者

由於保暖內衣透氣性差, 老人出汗後, 汗液中的尿素、鹽類等會附著在體表, 如果不及時清洗可能會引起皮膚過敏、皮膚瘙癢, 甚至引發皮炎、濕疹等疾病。

幹性皮膚者

化學纖維易產生靜電, 而且會加重老人內熱, 使皮膚的水分減少、皮屑增多,

乾燥皮膚遇熱還會產生輕度炎症反應, 引起瘙癢。

過敏性鼻炎、哮喘患者

保暖內衣通常利用甲醛染色並使其熨帖, 如果衣服上的甲醛含量超標, 部分游離甲醛可通過皮膚或呼吸道侵入人體, 誘發呼吸道疾病。

對這些老人來說, 最理想的選擇就是純棉內衣。 雖 然保暖性較保暖內衣稍有遜色, 但透氣好, 吸汗性強, 而且沒有過多的染色物, 對老人的皮膚比較好。 選擇保暖內衣, 面料要柔軟舒適、重量輕、彈性好、全棉面料 最佳。 彈性要好, 但不宜太緊, 尤其是女性, 過緊的內衣會影響身體血液迴圈。 新買回來的內衣必須充分洗滌, 減少甲醛帶來的損害。 洗後自然晾乾, 不要搭在暖氣片上, 以免影響保暖內衣的熱壓效果。

老人冬季如何禦寒

天寒地凍的嚴冬裡, 不少老人喜歡喝點酒來暖身子, 因為他們認為飲酒就可以舒筋活血, 可以禦寒。 對此, 醫生提醒說, 冬季老年人喝酒禦寒不可取。 飲酒可使血管擴張、血液迴圈速度加快, 熱量消耗增加, 因此能讓人感到身上熱乎乎的。 由於酒裡含有酒精, 可引發短暫的興奮, 令全身有一種溫暖、舒適的錯覺。 其實, 這並不是酒精禦寒的表現。 當酒喝得過多時, 可引起體溫中樞功能失調, 使熱量喪失過多, 同時胃受酒精的麻醉, 功能明顯下降。

另外, 體表血管擴張會使部分應該流向內臟的血液轉而流向體表, 影響到內臟的血液供應, 有可能對內臟造成傷害。 尤其需要提醒的是, 靠飲酒禦寒對老年人非常不利,

老年人本來就對體溫變化不十分敏感, 如因喝酒引起體溫中樞調節紊亂, 更容易損傷其調溫功能。 老年人可以少量飲酒, 但是想通過飲酒方式禦寒的想法不可取, 老年人冬季禦寒的最好辦法是進食有營養的食物, 並多穿衣服, 身體條件允許的情況下, 可以進行適當的運動。