美容養生

秋季美容養顏湯怎麼做

秋季天氣乾燥, 使得女人們的皮膚變得異常乾燥, 一點點光澤都沒有。 小編建議秋季美容養顏就要多喝滋潤的湯, 那麼秋季美容養顏湯怎麼做呢?其實秋季美容養顏湯的做法有很多, 操作也簡單, 別急, 接下來小編就為大家介紹三款秋季美容養顏湯, 在這乾燥的季節裡想要美容養顏的女人們, 不妨都來看看。

秋季美容養顏湯怎麼做?三款美容養顏湯推薦

一、木瓜花生排骨湯

原料:鮮熟木瓜一個(約500克), 幹鮮花生仁100克, 鮮豬排骨250克, 味料適量。

做法:

1、將鮮木瓜洗淨去皮除核, 並切成粗塊件備用。

2、幹鮮花生仁用清水洗淨雜質, 鮮豬排骨用清水洗淨血污, 砍成粗件, 並用精食鹽稍拌勻。

3、然後將上述湯料同放進湯煲內, 加進適量清水, 先用武火, 後用文火煲煮。 煮至花生仁熟透變軟即可。

功效:木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。

二、枸杞紅棗赤豆湯

原料:枸杞20克, 紅棗80克, 赤小豆100克, 冰糖30克, 清水適量。

做法:

1、赤小豆洗乾淨, 用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。

2、把以上材料一起加入湯煲中, 加足清水。

3、大火煮滾, 轉文火放入冰糖。

4、繼續煲約50分鐘, 如果用燜燒鍋, 這一步就直接放進保溫桶。

5、直至紅小豆酥爛就可以了。

功效:消渴補血, 補中益氣, 潤心肺, 且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況, 因此在秋季想要好肌膚的女人們, 不妨嘗試喝這款秋季美容養顏湯吧。

三、白果肚片湯

原料:豬肚200克, 白果(幹)50克, 黑木耳50克, 枸杞子5粒, 食鹽、醬油、薑、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。

做法:

1、豬肚處理乾淨備用, 再將其冷水下鍋, 加入幾片薑, 再放入豬肚一起煮上3~5分鐘, 撈出來後用刀子刮掉白白的膜。

2、準備好薑片和其他調味料, 並將其他調味料放入調味料鋼球中, 方便以後一次性取出。

3、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中, 再加入薑片和調味料鋼球。

4、加入適量的開水, 水要一次性加足。

5、加上蓋, 兩邊扣緊, 轉為高溫鍵燉上一個半小時。

6、加入白果和黑木耳, 再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。

7、最後加入白胡椒和鹽調味, 加入幾顆枸杞子, 裝入碗中, 就完成了。

功效:白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食, 營養豐富, 含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質, 有美膚養顏, 抗衰老, 滋潤肌膚的作用。

女人都是愛美的, 小編以上為大家推薦的美容養顏湯, 十分適合女性秋季護膚食用, 每款美容養顏湯的做法都很簡單, 同時所需食材也容易獲得, 想要變美麗的女人們, 不妨吃吃看。

精彩推薦:

秋季喝什麼湯 秋季常喝四款湯美容養顏

秋季女士美容養顏喝什麼 美容養顏茶推薦