​哪些習慣讓男性自絕後路

正所謂不孝有三， 無後為大， 這種古老的思想觀點一直灌輸著男性朋友們， 所以他們在現實生活當中往往都喜歡保養自己的身體， 但是， 很多男性朋友不知道， 如果他們自己沒有養成自身的健康習慣， 同樣會斷後， 也就是說會降低精子的活力， 有很多生活習慣往往是男性朋友不經意間引發了一些鏡子的改變， 不注意生活習慣， 那麼這個時候就會產生一定的影響， 生活當中， 男性想養生， 就一定要杜絕這些習慣的出現， 究竟有哪些習慣呢， 我們一起來看一下。

NO.1：環境污染:

表面上， 城市顯得繁華、現代，

但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。 城市污染嚴重， 比如汽車尾氣中含有大量有害物質， 長期接觸影響生殖健康。 城市噪音也屬於環境污染的一種。 噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能， 使人體內分泌出現紊亂， 導致男性精液和精子異常。

NO.2：精神緊張:

社會競爭激烈， 精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。 精神緊張易導致內分泌失調。 由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用， 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

NO.3：褲子過緊:

緊身、質硬的褲子是男人的大敵。 過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛， 加上透氣性差、散熱不暢， 會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。 另外， 這種褲子阻礙局部血液迴圈， 不利於靜脈血液回流， 可造成睾丸瘀血而影響“生精”， 故有可能造成不育。

NO.4：熬夜:

人的生物鐘支配著人的內分泌，

而且有研究表明夜間內分泌旺盛。 生精也是如此， 生精主要在夜間進行， 如果你得不到休息， 就使生物鐘紊亂。 長期如此， 內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

NO.5：高溫:

精子對高溫環境特別敏感。 在正常生理條件和環境下，

要求陰囊溫度低於體溫3℃以上， 位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。 倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度， 都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

NO.6：久坐:

久坐以後壓迫會陰部， 會陰部有睾丸、前列腺有精囊， 尤其是坐軟沙發， 局部會陰部的迴圈受阻，

局部溫度升高， 再加上壓迫， 使這些器官充血， 就容易誘發炎症， 比如前列腺炎。 有炎症， 精液品質自然受影響。

這些習慣都會導致男性絕後， 所以大家在平時的生活當中， 一定要注意， 通過以上的一些介紹， 我們會發現， 男性精子的好壞往往受到了很多外界環境的影響， 所以男性朋友如果想要更好地養護自己，不僅僅需要自身保持良好的生活習慣，同時也應該杜絕一些其他的環境，只有這樣，才能從雙管齊下，從兩方面入手，讓自己在不同的方式當中，養成良好的生活習慣，才會讓自己的精子更加充滿活力，同時也能夠為日後孕育健康的寶寶打下基礎。

所以男性朋友如果想要更好地養護自己，不僅僅需要自身保持良好的生活習慣，同時也應該杜絕一些其他的環境，只有這樣，才能從雙管齊下，從兩方面入手，讓自己在不同的方式當中，養成良好的生活習慣，才會讓自己的精子更加充滿活力，同時也能夠為日後孕育健康的寶寶打下基礎。