營養飲食

龍井茶魚米

龍井茶是非常出名的一種綠茶, 西湖龍井茶的美名不但在國內廣為人知, 而且世界各地也有很多人是認識的, 那么龍井茶我們除了可以喝外, 是不是有其它的做法呢, 其實龍井茶我們是可以用來做菜的, 而且龍井茶做出來的菜不但有茶的清香而且還有很好的保健功效呢。

我們可以用龍井茶來搭配由魚肉制作而成的魚丁, 制作出一道美味的家常菜龍井茶魚米, 龍井茶魚米做法簡單, 使用的食材也是容易獲得的。

龍井魚米的原料

凈青魚肉300克、龍井新茶200克、色拉油500毫升、雞蛋1個、干淀粉10克、濕淀粉5克、鹽3克、紹酒、味精少許。

龍井魚米的做法

1、將青魚肉切成米粒大小的魚丁, 置于碗內。

2、加精鹽、紹酒、味精、雞毛蛋清、干淀粉抓勻上漿。

3、將龍井新茶, 置于碗內, 用適量開水沖泡, 潷去第一道茶水, 沖第二道, 取150毫升左右茶水待用。

4、將鍋洗凈上火, 鍋內倒入色拉油燒至四成熱時,

下魚米滑散, 待斷生發白時撈出瀝油。

5、最后原鍋倒入茶水, 放入魚米燒沸, 用濕淀粉勾薄芡, 顛翻出鍋, , 裝盤時可加沖泡好的龍井茶做裝飾即可。

龍井魚米的口感性狀

清白鮮嫩, 茶香味醇。

上文我們介紹了什么是龍井茶, 我們知道龍井茶是非常有名的一種綠茶, 龍井茶有很好的養生功效和作用, 我們經常喝龍井茶, 但是其實龍井茶還可以用來做菜呢, 上文我們采用了龍井茶搭配魚肉丁制作出了龍井茶魚米。