雪糕吃了會發胖嗎

雪糕是一種比較常見的冷飲， 雪糕裡面的熱量相對是比較高的， 它裡面含有一定的乳製品， 有的時候還含有一定的黃油， 所以說平時不能吃得過多， 因為吃過多的雪糕， 不但對牙齒會產生不良的作用， 還容易引起發胖的問題， 尤其是對於孩子來說， 雪糕一定要少吃， 在這方面要有所注意。

雪糕吃了會發胖嗎

1、吃雪糕是會發胖的。 雪糕富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分以及其他對人極為有益的生物活性物質， 具有調節生理功能、平衡人體滲透壓和酸鹼度的功能。

2、雪糕中含有糖類， 由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成， 其中的有機酸、丹寧和各種維生素， 可以給人體提供所需要的營養物質。

3、雪糕所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋， 有較多的卵磷脂， 可釋放出膽鹼， 對增進人的記憶力有幫助。 脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。 如果經常吃雪糕的話， 就有可能發胖了， 所以大家最好要控制一下。

吃雪糕的禁忌有哪些

1、一次不可以吃太多

一次進食過多， 也會出現不良反應。 小兒易引起腹痛， 中老年人易引起心絞痛， 一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏症， 並且有可能損壞牙齒。

2、吃雪糕的時候不可以吃太快

如進食過快， 則易刺激內臟血管收縮， 並使局部出現貧血狀態， 減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力， 促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生， 有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。

3、不要在飯前飯後吃

飯前飯後吃影響食欲， 由於冰淇淋溫度低， 會造成胃腸道血管收縮， 從而影響其消化吸收能力， 影響各類營養素的吸收。 如果要吃， 建議放在兩餐之間。