阿膠糕吃了會發胖嗎 吃阿膠糕長胖怎麼辦

阿膠糕吃了會發胖嗎

吃阿膠糕一般情況下是不會長胖的， 只要不超量食欲， 如果超量的話， 那麼就有可能會長體質， 讓身體發胖，

這個也不是不可能的， 吃阿膠糕有很多好處， 副作用還是挺少的， 吃阿膠糕改善貧血效果很好， 如果害怕長胖的話， 那麼最好是不要在晚上的時候吃， 也不要多吃， 選擇的時候更要選擇比較好的阿膠糕。

吃阿膠糕長胖怎麼辦

愛吃阿膠糕是好事，

尤其女性吃阿膠糕養氣補血， 是個好東西， 但是成袋包裝的阿膠糕是不易食用的， 因為那裡面的含糖量非常高， 很容易讓人發胖， 嚴重的還會引發其他疾病。 但是如果你喜歡吃阿膠糕， 可以去吃無糖的阿膠糕， 雖然口感沒有袋裝阿膠糕好， 但實際上卻比袋裝阿膠糕健康， 每天吃上幾個阿膠糕還會對身體有好處， 而且還會美容養顏， 相信沒有人不知道阿膠糕的魅力。

阿膠糕吃多了有什麼副作用嗎

阿膠味甘性平溫補， 四季皆宜， 補血養血， 滋陰潤燥。 服用時不上火的。 阿膠的服用量是一天2次， 一次3~9克。

不過因為現代人的生活規律， 飲食， 天氣， 生活環境問題， 體內有虛火， 處於虛不受補的狀態， 吃滋補的東西就會上火， 這種情況要先把虛火去掉， 可以每天晚上用熱水泡腳， 泡到出汗， 同時多喝熱水， 再配合阿膠。

阿膠是補血養血的聖藥， 但是不是光吃阿膠就健康了的， 還要注意自己的生活習慣， 注意多喝水， 多運動， 晚上10時到淩晨1時時造血和肝回血的時候， 這段時間要睡覺，

否則長期下去會貧血， 這些生活細節都要注意的。

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