醫生叫我吃高蛋白的食物請問有哪些，吃了會發胖嗎

您好！高蛋白的食物不會引起發胖的，常見的高蛋白的食物有牛奶，雞蛋，魚，瘦肉，蝦，豆製品。

根據您的描述一般的高蛋白的食物比如說牛奶雞蛋一些魚類，海魚鯉魚，肉類，

這種情況可能可以雞蛋，魚肉，雞肉，羊肉，可能會發胖 ，要控制量 ，適當運動 ，可能防止發胖的。