如何快速提神比較有效

由於現在天氣變熱了， 然後下午我上午上的第一節課， 基本上都是睡覺， 根本沒有精神去學習， 有什麼辦法能夠快速提神？

能夠快速提神的辦法是有很多的。 如果你下午會出現瞌睡的狀況的話， 你在中午吃過飯後， 最好可以去睡一會兒覺， 這樣是比較合理的， 你就會有精神去學習了。 另外， 你可以在快上課的時候出去用涼水洗個臉， 最好是能用一下香皂。 然後， 你可以在你的座位上放一瓶清涼油， 當你覺得特別困的時候， 你可以聞一下清涼油， 甚至是你可以用點清涼油抹在你的太陽穴的位置。