體寒的人應該吃什麼水果呢

每次到了冬天的季節， 讓人最擔心的問題就是身體的體質開始下降， 有不少體寒的朋友出現了， 所謂的體寒就是身體的寒氣太重， 容易怕冷， 不喜歡吃生冷的食物， 脾胃比較虛寒， 吃下去的食物也不易消化， 水果都是涼性的， 那麼水果是不適合體寒的朋友吃?體寒的人應該吃什麼水果呢?

體寒的人夏天是不能吃西瓜還有梨， 應該吃些櫻桃， 蘋果， 香蕉， 荔枝， 桂圓都可以， 菊花茶那是更不能喝， 櫻桃的效果類似於紅棗， 但是夏天吃紅棗好像太甜太膩， 這個恰好可以代替！

一般來說橘子類、柳丁類、蘋果和桃子都是溫性水果， 適合各種體質的人食用。

體寒的人適合吃的有：

空心菜. 牛羊肉， 生薑， 木瓜， 紅茶 韭菜， 雞蛋， 乾薑， 蔥， 紅糖， 蜜糖， 核桃， 榛子， 板栗， 荔枝， 桂圓， 紅棗 小米， 全麥麵粉， 粗米， 玉米， 黑之麻， 紅豆， 黃豆， 燥米花生豆漿鳳梨 葡萄 甘蔗 檸檬 李子 榛子 白果 芭樂 葵花子

體寒的人不能吃的有：

苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

一般來說體寒的朋友是不可以吃生冷的食物， 尤其是冬天應該吃一些比較滋潤熱性的食物， 對體寒有幫助， 但體寒的患者並不是不能吃水果的， 比如體寒的患者不可以吃西瓜， 還有梨， 這些大量的食物， 但是柳丁， 橘子， 蘋果和桃子是可以食用。