吸煙的危害宣傳知識

很多男性朋友在平時是比較喜歡吸煙的， 而且你們戒煙也是比較難的， 但是你們要知道吸煙的危害。 長期吸煙會減少壽命， 影響生育功能以及睡眠品質， 所以我們建議大家可以戒煙。 如果女性朋友在平時吸煙， 會影響到胎兒的發育以及卵細胞的形成等， 希望大家儘管避免接觸香煙。

1、吸煙減少壽命：提到吸煙的危害， 我們不得不談就是壽命， 根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命， 當然這個數字不一定準確， 但是有一點可以肯定的是， 不吸煙者比吸煙者要長壽。

2、吸煙影響睡眠品質：根據德國科學家的一項最新調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,並且睡眠品質也較差。 其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首， 睡眠品質差不僅會讓人在清醒後精神狀態差， 一些研究還顯示， 如果習慣性睡眠品質差， 還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

3、吸煙影響生育功能：據研究調查表明， 長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁， 因為精子可以識別尼古丁， 並對它產生反應。 長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載， 從而使得受精的能力下降。

4、吸煙增加流產危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康， 同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害， 香煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變， 子宮血管因此受累。 吸煙使懷孕早期容易發生流產， 到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。

從上面對於吸煙的危害宣傳知識分析， 相信大家應該都知道在平時吸煙有什麼壞處了吧。 你們在生活中吸煙對於我們肺部是影響很大的，