女性養生：夏日吃棗好處多 有補血益氣8大優點

棗的作用

紅棗做藥已有2000多年的歷史， 主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、婦女等病症治療。

抗腫瘤

紅棗中中富含的三萜類化合物具有抑制癌細胞的功效， 尤以山楂酸效力最強， 多吃能有效抗腫瘤， 讓你更健康更養生。

抗氧化

棗中有豐富的維生素C與很強的抗氧化活性及促進膠原蛋白合成的作用， 多食能充足的維生素C， 促進身體發育、增強體力、減輕疲勞等功效。

降血壓、降膽固醇

棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠， 它具有維持毛細血管通透性， 改善微循環有預防動脈硬化的效果。

保肝護肝

大棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖能有效保肝護肝。

提高免疫力

大棗多糖， 但其有明顯的補體活性與促進淋巴細胞增殖效果， 可提高高機體免疫力。

防治腦供血不足

大棗中的黃酮類物質能防治腦缺血症並對腦缺血所致的腦組織超微結構損傷起到保護作用。

抗過敏

食用大棗可治療過敏性。 這主要是因為人體攝入足量的cAMP後， 免疫細胞中cAMP的含量也升高， 從而抑制免疫反應， 達到抗過敏作用。