健康生活

靈芝藥理作用好 應如何去吃

現代醫學研究表明, 靈芝子實體和孢子的藥理作用廣泛, 在免疫調節、保肝解毒、抗過敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。

靈芝的傳統用法是將子實體切片水煎。 從效果來看, 這種方法浪費了很多有用的物質。 而且, 由於赤芝水煎液口感很苦, 一般都是單獨水煎。 為了方便服用、利於人體吸收, 現代工藝常將靈芝子實體加工成超細粉或靈芝多糖, 還將孢子破壁加工成破壁孢子粉。 靈芝孢子粉的藥用價值和靈芝子實體相似, 但它口感較淡, 更容易為人們接受。

在靈芝的加工品中, 靈芝超細粉和孢子粉價格較便宜, 適合大眾日常保健使用。 我們在日常應用中還發現, 加工後的靈芝超細粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果。 服用時, 可單用靈芝超細粉或孢子粉, 也可二者配合使用。

服用方法很簡單, 可吞服後溫水送下, 或沖水服。 一般靈芝超細粉或(和)破壁孢子粉每天2克-4克,

分早晚兩次服用。

最後提醒大家, 靈芝雖然是益壽延年的佳品, 但也要使用得當。 我們建議, 在持續服用3個月後, 應停用7天-10天再繼續服用。