吃什麼可以使頭髮變多一點？

我的頭髮感覺越來越少了， 這樣下去就會禿頂， 平時梳頭的時候也會有很多頭髮掉下來。 請問吃什麼能夠讓頭髮變多呢？

想要讓頭髮更多一些， 那就要吃一些有利於頭髮生長的食物， 這些食物包括：1綠色蔬菜， 比如菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 不但可以美化肌膚， 有助於黑色素的運動， 還能夠不斷地增加頭髮的數量。 2， 豆類食物， 大豆能夠起到增加頭髮的作用， 防止頭髮出現分叉或者是斷裂的情況。 3， 海藻類的食物， 包括海帶、海菜等等， 這些食物當中都有豐富的鈣、鉀、碘等物質， 可以預防白頭發。