女性美白養生粥 教你製作方法

對於女性來說， 一定要注意氣色的調節。 尤其是面色非常暗黃的女性， 更需要通過飲食來達到美白的作用， 令自己的面色更加紅潤。

那麼女性美白養生粥要怎樣進行製作呢?怎樣才能夠讓女性更加漂亮呢?今天我們就來分享一下吧。

女性美白養生粥

1、健脾補氣粥

先準備好各100克的羊骨和粳米， 以及適量的食鹽和蔥白。 先將羊骨洗淨之後敲碎， 加上適量的水來熬湯， 並用大火來燉煮20分鐘。 之後再用湯來進行煮粥， 慢火熬制半個小時， 等到快好的時候， 加上適量的細鹽和生薑以及蔥白， 再稍微煮一會之後就可以服用。 這款粥能夠起到良好的強筋骨和補腎氣的作用， 還具有非常好的健脾胃效果， 起到特別好的養生功效。

2、養血理虛粥

先備好五個紅棗， 60克的制首烏以及100克的粳米。 然後將制首烏進行熬煮， 將汁水取出， 渣去掉。 再將紅棗和粳米放進汁水中，

來進行煮粥。 等到粥快要好的時候， 可以加上一些紅糖， 等到煮沸了之後就能夠食用。 但是要注意的是， 首烏不能夠用鐵器來熬制， 所以使用搪瓷鍋。 這款粥能夠有效的起到養血理虛的作用， 還能夠達到良好的美白肌膚的功效。

閱讀完上文， 大家都已經懂得女性美白養生粥的製作方法。 其實， 要想美白肌膚， 女性朋友可以使用的方法還有很多， 比如通過檸檬來泡水喝或者是多做一些美白麵膜， 這樣也能夠達到美白的功效， 令女性的肌膚越來越好。