火龍果雖好吃 夏季卻不能吃太多

火龍果， 是一款非常營養的水果， 具有降血壓、解渴跟促進消化等效果， 所以很多人都非常喜歡吃， 特別是從六月份開始， 火龍果已經開始慢慢的上市， 很多人都會選擇購買一些火龍果來食用， 但是對于吃火龍果， 你知道要注意哪些事項嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。

吃火龍果要注意什么

不能吃太多

火龍果雖然非常的美味， 并且營養價值很高， 但是卻不能多吃。 那么為什么火龍果不能多吃呢？因為火龍果本身的顏色可以說是比較深的， 吃多的話， 人體也會無法吸收太多的火龍果， 這樣會導致排泄物變成深色的。 所以在平時的時候， 吃火龍果， 千萬不要超過1個。

不放冰箱

在夏天的時候， 很多人買回來火龍果的時候， 都會選擇先放在冰箱里面， 這樣吃的話， 火龍果會變得非常冰爽。 但是如果這樣做的話， 是錯誤的。 因為火龍果放入冰箱的話，

女性少吃

火龍果是非常多的女人都喜歡吃的， 所以購買火龍果的基本都是女性為主。 但是女性是很容易出現體質虛冷的情況， 再加上火龍果是屬于性寒的食物，

腹瀉的人不能吃

我們剛才說了， 火龍果是屬于性寒的食物， 而如果是腹瀉的患者， 吃了火龍果的話， 則是會讓腸胃受寒， 這個時候， 就會加速腹瀉的癥狀表現， 有時候還會出現四肢發力跟臉色蒼白的情況。

不跟山楂一起吃

山楂是具有健脾消食的效果， 能夠幫助我們開胃， 所以很多人在夏季都會食用山楂來開胃， 但是山楂是不能跟火龍果一起吃的。 因為火龍果也是具有通便潤腸的效果， 如果食用的話， 就會讓效果加倍， 引發腹瀉的情況出現。

火龍果的營養做法

火龍果西米露

材料：火龍果1個、冰糖跟枸杞適量、西米50克。

做法：先把西米洗凈之后， 放入鍋中加入清水煮到半透明的時候， 然后再撈起來浸泡一下冷水。 鍋里再次加入適量的水， 然后再倒入西米煮到變成透明時候撈起來再過一遍冷水。 把火龍去對半切開后挖出果肉。 把火龍果果肉切成丁， 跟西米、枸杞跟冰糖放入果皮里面， 最后再直接放入冰箱冰鎮一會后即可食用。

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