美容養生

睡前這麼做肌膚嫩白沒皺紋

睡前美白嫩膚的方法

睡前醋美容

醋是家家都有的日用品, 同時還有一定的美容作用。 如果有條件, 美女們最好在睡前洗個溫熱的醋澡,

只需在洗澡水中加一點點醋, 就會讓你洗浴後格外舒服, 身心清爽。 另外, 在泡澡的時候, 還可以將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部, 經常擦用, 能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前美莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺, 人老其實是頸部先老, 因此為了掩飾年齡, 頸部的護理是必不可少的。 頸部皮膚十分細薄而且脆弱, 其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一, 皮脂分泌較少, 持水能力自然比面部要差許多, 從而容易導致乾燥, 容易滋生皺紋。 所以每天晚上潔面的同時, 不要忘記清潔頸部, 還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。 總之, 我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

睡前牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效,

除此之外, 牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。 每天晚上, 在我們喝牛奶的時候, 可以將剩下的一點牛奶抹在臉上, 當睡眠面膜使用。 如果還有集中美白的需求, 我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉, 這樣使用一段時間後, 我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

睡前洗面+香皂+按摩

晚間護膚的第一要義必然是清潔。 入睡前必須把皮膚清洗乾淨, 清洗時先把洗面乳塗在臉上, 然後用香皂洗乾淨。 這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝, 讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。 香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂, 並利用打泡網弄出泡沫, 借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。 但要記住的是, 按摩後一定要用清水洗乾淨

睡前肌膚養護十要訣

第1要訣:“油”滿全身

將按摩油或含滋潤性的嬰兒油塗在身上慢慢按摩, 令全身吸收。 為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣, 最好換上舊衣服再睡覺。

第2要訣:砂糖去唇皮

要去除唇部的死皮, 除了用磨砂潤唇膏外, 也可以用一些原始方法。 例如用砂糖輕輕擦在唇上, 或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部, 都會有效去除死皮, 再塗上潤唇膏, 便可放心去睡覺。

第3要訣:茶包敷眼

這是傳統的敷眼法。 將兩個使用過並已冷藏的茶包敷在眼皮上, 然後休息數分鐘, 可令雙眼的肌膚得以舒緩。

第4要訣:頸部護理

對女性來說, 最介意暴露頸部的細紋, 因為它會出賣你的年齡。 你可以用滋潤乳霜來按摩頸部,

促使頸部肌膚吸收養分。 注意, 塗乳液時要輕輕按摩, 儘量表現你溫柔的一面, 否則會弄巧成拙。

第5要訣:滋潤雙手

平時要經常塗護手霜滋潤雙手, 在睡覺前做效果會更好, 這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

第6要訣:伸展運動

不想年老時骨頭僵化, 就要從年輕時開始做運動, 而睡前伸一伸腿就是最好的方法。 你只需利用數分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力, 促進血液迴圈, 更可加速新陳代謝。

第7要訣:別喝太多

各位姐妹請記住, 臨睡前別放縱自己喝過量的開水, 否則翌日起床後雙眼會浮腫。 或者, 若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

第8要訣:肌膚補水

臨睡前, 若皮膚感到乾澀, 可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水, 具有滋潤的作用。

第9要訣:腳部按摩

白天走得太多或站得太久, 都會引起雙腳疼痛、疲軟, 所以你應在沖涼後或睡覺前塗上乳液來滋潤雙腳, 或噴上舒緩壓力的足部噴霧, 這樣便可令你的腳部皮膚恢復彈性。

第10要訣:睡足8小時

要現代人早睡早起不是一件容易的事情, 但每人每日平均最少要睡足8小時 。