孕婦吃牛奶拉肚子要怎麼辦

在懷孕的過程中， 是需要為孕婦提供足夠多的營養的， 這個時候家人會儘量多的為孕婦補身體， 就是害怕對胎兒造成影響。 喝鮮牛奶是必不可少的， 而部分孕婦會發生拉肚子的現象， 引起了家人的注意， 非常關心解決的方法。 那麼， 孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎麼辦?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

如果有些孕婦在喝牛奶後出現拉肚子的話， 之後再少量的喝， 慢慢適應是可以的話， 就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。 如果喝一點點都會出現拉肚子的話建議到正規醫院進行檢查。

孕婦一喝牛奶就拉肚子

經常可以聽到周遭的人不能喝牛奶或是攝取乳製品， 除了純素食者之外， 大多是對牛奶過敏或者是乳糖不耐症等兩種主要原因。 所謂的過敏是指體內對於過敏的原因物質， 產生的過剩或異常的免疫反應， 進而引起的生理障礙。 攝取食物所引起的過敏稱為食物過敏，

常見的生理反應有：蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等症狀。 牛奶中所含有的蛋白質是引起牛奶過敏的主要原因， 因為牛奶蛋白對於人體而言是屬於異種蛋白， 如果進入血液中引起抗原抗體反應， 就是所謂的牛奶過敏。

牛奶中含有豐富的鈣質以及蛋白質， 因此在日常飲食上建議每天應攝取1~2杯牛奶。 懷孕媽媽如果因為牛奶過敏、乳糖不耐症， 或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素， 無法攝取牛奶時， 在飲食上應該如何調整， 才不會影響到胎兒的發育呢?

如何調整飲食而不影響胎兒發育

在蛋白質的來源方面， 一般而言， 動物性食品的蛋白質品質優於植物性食品。 也就是說， 在蛋白質的消化利用率方面，

動物性食品是比較優良的。 無法攝取牛奶的孕婦， 可以選擇其它食品來獲得蛋白質， 例如：肉類、魚貝類、蛋類以及豆類。 最近的研究指出， 黃豆蛋白質的品質與動物性蛋白質相當， 素食的懷孕媽媽也可以適當地選擇黃豆製品， 補充在懷孕期所需蛋白質。

以上就是有關孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎麼辦的介紹， 希望對大家的認識有説明。 很多人是不宜喝鮮牛奶的， 如果出現這樣不良的反應， 而沒有其他方面不適的地方， 也不用引起恐慌， 可以採用其他的東西代替也是相當不錯的， 這方面沒有必要太過糾結。