喝冰牛奶拉肚子是怎麼回事

關於牛奶中所含有的營養價值是大家都知道的， 所以現在很多的人會選擇早上的早餐中加上牛奶飲品。 就是希望自己的身體能很好吸收這些營養成分， 讓自己一天更加有活力。 但是卻有一些朋友在日常生活中喝冰牛奶的時候出現了拉肚子的情況， 這就很讓人苦惱了。 那麼， 喝冰牛奶拉肚子是怎麼回事?

冰牛奶算是寒涼的食物了， 至於是不是喝了這個會拉肚子， 也應該是因人而異的。 腸胃好的人再涼的東西到肚子裡都沒有問題的， 而腸胃不好的人就有可能會出現肚子不舒服或者拉肚子的情況， 但是也不用太擔心， 因為這種拉肚子一般都會是一過性的， 一般不用服藥的， 就是注意多喝點淡鹽水就可以了。 但是如果喝了變質的冰牛奶， 就會頻繁的拉肚子， 就需要服藥了。

早上喝牛奶拉肚子

按道理來說， 牛奶應該是一種老少皆宜的飲品，

到底喝牛奶為什麼會導致腹瀉呢?

這要從牛奶的組成成分來分析， 牛奶中含的糖分都是乳糖。 它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖組成。 消化乳糖必須用特殊的酶乳糖酶。 嬰幼兒的胃裡這種酶很豐富， 所以消化乳糖毫不費力。 但是嬰幼兒喝過量的牛奶也會導致腹瀉， 隨著年齡的增長， 這種酶逐漸減少， 到了成年就幾乎沒有或極少了。 一旦再喝牛奶時就沒有足夠的乳糖酶來消化乳糖。 乳糖到了腸裡， 被腸道細茵分解發酵， 產生大量二氧化碳氣體， 使腸道膨脹， 並興奮腸道蠕動，

有些人是因為對動物蛋白過敏， 喝牛奶時腸道產生過敏反應， 所以腹瀉。

還有些人有乳糖不適應症， 這主要是由身體基因決定， 這種人喝純奶可能會腹瀉， 喝優酪乳則不會， 所以選擇牛奶也要選擇適合自己身體吸收的。

知道了以上就是對於喝冰牛奶拉肚子是怎麼回事的詳細介紹後， 大家也知道了也可能就是與自己的本身體質有著很大的關係的， 而且平時在生活中還是不建議空腹喝牛奶， 尤其是一些牛奶。 大家只要注意該注意的， 還是可以避免很多的問題出現的。