下巴長出的硬包很痛，要小心是這幾個原因

現在人們的下巴經常會出現一些痘痘， 痤瘡之類的， 可是有的人偏偏下巴會長出很硬的包塊， 疼痛的特別難受， 總是讓人覺得非常的痛苦， 其實下巴的包塊可以考慮是內分泌失調造成的， 因為不良的作息規律， 再加上沒有良好的休息時間， 皮膚會出現內分泌失調， 漸漸的引起下巴出現一些皮膚病。

方法/步驟

1、內分泌失調。 臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的， 內分泌失調會導致雄性激素增多的時候， 就會出現汗毛孔的粗大， 皮膚相對粗糙， 從而導致分泌較多的油脂， 也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；

小提示：導致體內的內分泌失調， 可以進行內分泌的調整， 建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；

2、不良的作息習慣。 往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因， 長期的熬夜， 很容易導致體內的內分泌失調，

小提示：注意保持良好的作息習慣， 早睡早起， 才能擁有好的皮膚；

3、不注意個人的衛生。 像平常不愛洗手啊， 經常用手去摸臉之類的， 還有不定時的更換床單、枕套之類的， 這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖， 從而導致痘痘的生長；

小提示：平時多注意自己個人的衛生， 勤洗手， 定時更換床單被套等；

4、飲食的不規律。 比如日常生活中， 經常的暴飲暴食， 經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物， 很容易導致身體各因素受到刺激， 導致痘痘的生長；

小提示：養成好的飲食習慣， 多吃蔬菜、水果， 防止便秘和消化不良；

5、身體免疫力下降。 可想而知， 當身體的免疫力下降， 自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降， 從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌， 導致痘痘的生長；

小提示：平常要多注意營養的搭配， 多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物， 提高人體的抵抗力；

6、生活壓力過大。 如今快節奏的生活， 導致我們的生活壓力逐漸的增大， 生活、工作的各種壓力， 從而導致作息的混亂， 時常處於緊張狀態， 導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；

小提示：生活壓力大， 更應該學著去放鬆一下， 比如說可以出去旅遊、登山之類， 讓自己的心情變得開闊起來；

7、腎陰虛。 這類體質的人皮膚很容易出油， 因此會導致皮膚毛孔堵塞；

小提示：注意皮膚的清潔工作， 多吃蔬菜水果， 少熬夜；