臉上長痘痘怎麼調理，飲食調理有方法

痘痘想必是所有女性的天敵。 痘痘的存在往往意味著身體的內分泌、陰陽平衡出現問題。 要想去除痘痘， 僅僅靠表面的祛痘產品是不夠的， 還應該通過身體內部的調理， 從而去除痘痘。

1:材料：茵陳30克， 梔子10克， 黃芩10克， 益母草15克， 大青葉20克， 白鮮皮20克， 大黃6克， 甘草6克。 用法：將以上材料用水煎服， 每日1劑， 早晚飯後分兩次溫服。 功效：此法可有效治療青春痘。

材料：金銀花20克， 杭菊花20克， 粳米500克。 製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內， 煎取濃汁， 去渣， 取汁200毫升， 然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內， 加進適量清水， 煮成稀粥。 每日早晚溫服。 (注意：此粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。

材料：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水用法：先將適量白芷磨成粉， 然後用清水或者蜂蜜調和， 塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。 功效：消炎祛痘、美白。

1:材料：野菊花50克、、200毫升水用法：將野菊花煎水後， 待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。 每天用洗面乳洗過臉後， 再用一塊冰塊塗擦面部， 每次塗擦10分鐘左右， 每日二次。 功效：長期堅持，

材料：取枇杷葉10克， 桑白皮10克， 黃芩10克， 梔子10克， 野菊花10克， 白茅根30克， 黃連10克， 赤芍10克， 生槐米15克， 金銀花20克， 當歸10克， 苦參10克。 用法：將以上材料用水煎服， 每日1劑， 早晚飯後分兩次溫服。 功效：此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。

1:材料：綠豆30克， 鮮海帶30克(幹品20克)， 大米100克。 製作：先將綠豆洗淨去雜物， 然後加溫開水浸泡兩小時。 鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時， 洗去咸水， 切細備用。 大米用清水洗淨。 以上物品一同放進沙鍋內， 加適量清水， 中火煮粥， 煮至豆爛米開花， 粥稠為度， 待溫後食用， 每日可食2～3次， 隨量食用。 (注意：此粥性較寒涼， 體質弱者宜慎用。 此粥不宜加糖食用。 )

， 建議平時飲食一定要注意清淡， 不要經常熬夜， 每天晚上記得要仔仔細細的洗臉清潔毛孔， 不要經常使用化妝品， 毛孔堵塞也是長痘痘的原因之一。