不同構造的杠鈴 不同的價格

文章導讀

也許你看所有的杠鈴樣子都是大致一樣的， 沒什麼差別， 可是價格差別怎麼那麼大呢？費解吧， 其實， 所有的杠鈴片都明顯的標著重量，

不同用途的杠鈴材料也是不一樣的， 所以這價格嗎？也就有高有低了。 那就讓我們瞭解一下杠鈴的結構吧。

自己買杠鈴?你恐怕不知道吧， 練深蹲有專用的杠鈴， 材料是彈簧鋼， 價格起碼1000塊， 如果是普通鋼的話， 時間久了， 會變形彎曲(因為杠鈴深噸時應力集中點是在中間)你還是去健身房鍛煉吧， 更加合適。 而且那裡有專門的教練。 人類最強大的力量第一是腿部的力量， 其次是腰部的力量。 但是這種力量太強大了， 所以用杠鈴深蹲鍛煉更加合適。 當你深蹲達到150KG， 你就會明白的， 深蹲可以同時鍛煉這2個部位。 建議你去健身房， 自己買杠鈴不合適， 因為：1練深蹲是需要一個深蹲架， 現在都是住樓房了， 你不可能在自己家里弄這麼一個架子吧2：練深蹲有專用的杠鈴，

材料是彈簧鋼， 價格起碼一千塊。 3你不可能在家裡放6個20KG的杠鈴片吧。 杠鈴有標準杠鈴和非標準杠鈴兩種。

①標準杠鈴：由橫杠、杠鈴片和卡箍三部分組成。 舉重比賽用的是國際標準杠鈴， 有男子杠鈴和女子杠鈴兩種， 按規定橫杠總長度分別不超過2.20米和2.15米， 橫杠直徑0.028米， 最大的杠鈴片直徑為0.45米。 杠鈴片重量、顏色如下：25千克(紅色);20千克(藍色)、15千克(黃色);10千克(綠色);5千克(白色)、2.5千克(紅色)、2千克(藍色)、1.5千克(黃色)、1.0千克(綠色)和0.5千克(白色)。

②非標準杠鈴：結構同於標準杠鈴， 尺寸要求並不嚴格， 製作要求不高， 重量可以自由規定， 民間使用的石擔也可以代替。 此外， 為達到某些特殊要求， 如需發展某局部的肌肉，

可按需要製作各種形態的特種杠鈴(如屈軸杠鈴、弓型杠鈴和環型扛鈴等)。

瞭解了杠鈴的結構後， 你該知道哪種杠鈴適合自己了， 也知道怎麼樣選擇杠鈴了吧。