心理健康

為減壓狂購物當心患上強迫症

 

記得一部電影裡有句臺詞:“當今社會, 誰要沒點小怪僻, 都不好意思見人了。 ”的確, 重重社會壓力之下, 人們用各種“怪癖”解壓。 這其中就有一種人,

喜歡用購物來獲得滿足, 有一些, 甚至上了癮。

囤了一堆沒用的東西, 就是圖便宜

李雪和很多愛逛超市的人一樣, 看到“打折”、“特價”、“買一贈一”之類的字樣就走不動道。 前幾天, 她下班路過超市, 忽然想到家裡洗衣粉用完了, 進超市前她還給老公打了個電話, 說自己半小時後到家。

一進超市, 李雪就輕車熟路地往洗滌用品貨架跟前走, 但還沒走幾步, 看到護手霜打折, 便順手取了一瓶;再走, 晾水杯原價18.9元, 現價只9.9元, 拿上;旁邊還有買一送一的毛巾, 還有買肉醬送辣醬, 限時搶購特價西瓜……等李雪走到收銀台附近準備拿牛奶時, 時間已經過去一個多小時了, 而且她發現, 購物車已經塞得滿滿的了。

一番折騰, 李雪回到家,

忙向餓著肚子的老公和女兒解釋, “今天超市搞活動呢, 購物滿238元還送了一桶洗潔精。 而且你看這個手霜、毛巾, 都很便宜的。 ”女兒什麼話也沒說, 走到儲物櫃跟前, 拿出五支手霜、三條沒開封的毛巾, 還有角落裡兩個早被李雪忘在腦後的晾水杯。 李雪只好一邊給女兒切西瓜一邊嘟囔:“這些東西又放不壞, 看著便宜就買點。 ”

衣櫃堆滿了, 很多都沒穿過小陳有個外號, 叫“花灑姐姐”, 意思就是說她花錢像灑水。 由於收入頗豐, 每次和朋友出去玩, 小陳都會在結帳時搶著買單, 到後來, 有時和朋友出門逛街, 試穿的衣服只要朋友說好看, 她總會情不自禁地掏腰包買下。

大手大腳花慣了錢想收手卻不容易, 再加上有可透支信用卡做“靠山”,

小陳一直做著“月光族”, 工作四年多了, 小陳幾乎沒有積蓄。 衣服越買越多, 根本來不及穿, 有的衣服連商標都沒來得及拆。 前不久, 換季商場打折, 小陳又新添了4件襯衫、3條長褲、2件外套、3雙皮鞋、1件風衣。 回去放了半個多月, 小陳才想起來還有好幾件包裝袋都沒拆呢。

在一個朋友的建議下, 小陳決定“清理門戶”, 翻出許多帶商標的新衣服, 拿到網上大拍賣, 新購置的幾件本季新款也都3~4折出售。 看著衣櫃裡那一件件熟悉又陌生的衣服、鞋子、包包被快遞取走, 本以為小陳會心痛, 沒想到她很灑脫, 認為那些沒用的東西低價處理也比留在衣櫃裡好, 剛好支付寶的進賬可以在淘寶購點東西。

水晶“控”的煩惱

雖然小蕾穿著樸素, 但是導購一致認為她是個低調的富婆, 因為幾乎每隔一段時間, 小蕾都會到這家出售水晶飾品的店裡逛一圈, 小到幾十元的水晶手鏈, 大到上千元的水晶擺設, 每次都不會空手而歸。 最近整理VIP客戶檔案, 導購發現小蕾一年多來已經累計購買了一萬多元的東西了,

幾個人還在那兒議論, 說這個小蕾真是很奇怪, 買那麼多水晶, 從沒見她佩戴過。

其實小蕾只是一個普通的銀行職員, 一個月收入四千左右, 並不是什麼有錢人, 買水晶也不是為了佩戴, 而僅僅是因為喜歡。 “我平時衣服都很少買三百元以上的, 但就是對水晶沒有抵抗力, 有時候對著用每月1/3收入囤積的水晶, 自己也懊惱, 但是一件件拿在手裡, 看著水晶閃閃發亮的光澤, 懊惱之心立馬煙消雲散, 下一次見到了, 還是會忍不住買下來。 ”小蕾說。

心理解析:

購物成癮與自信心、安全感、生活壓力有關

我區著名心理治療師夏君認為:如果購物僅僅是癖好, 通常對生活沒有太大影響。 比如說一些老年人喜歡囤積東西,

多數是因為年輕時物質匱乏, 年老了有條件的時候, 會用囤積來滿足內心曾經缺失的感覺, 同時也是一種尋找安全感的體現, 這種情況下, 家人不要太過於干涉, 要認識到老人內心安全感的缺失, 多給予言語上、行動上的關懷和撫慰。 通過收集某種物品來獲得內心滿足的人通常缺乏自信, 認為自己沒有過人的地方, 大量收集某種東西, 會讓他們有不同於他人的特殊感, 這種人在購買的過程中獲得了快感, 也疏解了壓力, 如果不太過分, 也沒有很大的問題。 除此之外, 還有一些家庭主婦, 會喜歡購買打折商品, 進行囤積, 這是多數人都有的喜歡占小便宜的心理, 也很正常。 以上這幾種類型的人, 能夠用理智在自己經濟能力範圍內控制消費欲望, 都可以稱之為購物癖好,沒有必要太過指責。

但夏君也提醒大家:如果購物時無法用理智控制過度購買,進而影響到自己的生活,便已經具有強迫症傾向了,這類人需要根據情況進行心理干預,或者找專業人士尋求幫助治療。

陽光心理健康研究所心理諮詢師李倩認為,購物成癮的人,多是因為缺乏自信心、沒有安全感、生活壓力過大,或者想要滿足被人羡慕的虛榮心這幾個原因造成。看到一個人過度購物,不要盲目的指責現象本身,而應該分析現象背後的原因,然後針對具體原因進行調整或者干預治療。

都可以稱之為購物癖好,沒有必要太過指責。

但夏君也提醒大家:如果購物時無法用理智控制過度購買,進而影響到自己的生活,便已經具有強迫症傾向了,這類人需要根據情況進行心理干預,或者找專業人士尋求幫助治療。

陽光心理健康研究所心理諮詢師李倩認為,購物成癮的人,多是因為缺乏自信心、沒有安全感、生活壓力過大,或者想要滿足被人羡慕的虛榮心這幾個原因造成。看到一個人過度購物,不要盲目的指責現象本身,而應該分析現象背後的原因,然後針對具體原因進行調整或者干預治療。