心理養生：情緒背後的健康真相

情緒是我們喜怒哀樂的一種表現， 這是正常的一種自我宣洩， 但是我們都知道情緒有積極和消極之分， 過分焦急負面的情緒除了會影響到我們的心理健康之外， 也會威脅到身體健康， 現在就去看看情緒和健康的那些聯繫。

存在愛意有利於降低膽固醇

在生活當中很多人對於這些常識都不太瞭解， 如果在男女交往或者相處的過程當中， 能夠盡可能地表達對他的愛意，

對於膽固醇的降低有很大的作用， 有很多的報告就指出情侶之間， 如果每週能夠堅持跟愛人分享快樂， 抒發自己對他的愛意感情， 那麼膽固醇指數就會明顯的下降。

激烈的爭吵影響身體的恢復

當我們身體出現一些不適症狀的時候， 都不會很樂意的與人交流， 這種情況下選擇休息是比較好的恢復身體的方式， 如果說不休息反而與別人有激烈的爭吵， 超過三十分鐘以上， 那麼身體的不適症狀就會加重， 而且需要更長的時間去恢復， 因此對於本身脾氣就非常暴躁的人來說一定要學會調節和控制。

擁抱讓你更加年輕

在擁抱的過程當中容易產生催產素， 而它又是讓人與人之間變得更加親密的一種物質， 尤其是對於親密的戀人而言， 擁抱可以讓催產素直線上升， 還會大量地釋放一些激素， 它能夠幫助我們延緩衰老， 讓細胞增生， 皮膚也會變得更加的光滑細膩， 讓你更顯得年輕。

什麼事都放在心裡容易致癌

當遇到一些煩悶的事情， 或者總是講這種煩悶情緒一直積壓在心裡，

那麼就容易導致胰腺癌病的發生率提高， 遇到煩心事應該是通過一些方法宣洩出來， 比如可以和伴侶訴說， 因為這樣就可以有效地緩解一些抑鬱的情緒， 提高身體的免疫能力， 這樣也能夠對抗疾病的入侵。