營養飲食

補氣健脾粥有哪些

飲食這是我們生活中非常重要的一部分, 這是因為我們每天都需要飲食的供給, 飲食不僅可以幫助我們健康的成長, 而且還能夠讓大家更好的面對生活。 飲食是我們文化中非常重要的一部分, 很多的時候我們聽說什麼樣的易食物怎麼樣, 這就是飲食帶給我們的魅力。 飲食還可以幫助人們治療疾病, 特別是夏天人們很容易厭食, 因此補氣健脾就非常的重要。 那麼你知道補氣健脾粥有哪些嗎?

工具/原料

黨參10克, 茯苓10克, 麥冬6克, 粳米50克

炙黃芪30克, 粳米50克

黨參10克, 黃芪20克, 炒薏苡仁120克, 大棗10克, 生薑12克

豬脾l具, 黨參15克, 橘紅6克, 粳米100克, 生薑、蔥白、食鹽適量

方法/步驟

黨參粥

材料:黨參10克, 茯苓10克, 麥冬6克, 粳米50克。

做法:清水煎煮黨參、茯苓、麥冬、取汁去渣, 再用藥汁煮米成粥, 晨起做早餐食之。

功能:補中益氣、滋養胃陰。

主治:凡因脾胃氣陰不足而引起的飲食不下、嘔惡或消化不良,

可輔食此粥。

炙黃芪粥

用料:炙黃芪30克, 粳米50克。

做法:先用清水煎煮炙黃芪, 取汁去渣, 再用藥汁煮米成粥, 晨起空腹食之。

功能:益氣攝血。

主治:脾虛不能統血, 以致經常出現大便溏薄而出血者, 可食此粥。

參芪薏苡粥

用料:黨參10克, 黃芪20克, 炒薏苡仁120克, 大棗10克, 生薑12克。

做法:先將諸藥用冷水泡透, 然後加入薏苡仁, 加水適量, 用大火燒沸, 加入拍破之生薑, 改用小火煨熬, 至薏苡仁熟爛成粥即可, 趁熱空腹服, 每日1次~2次。

功能:補中益氣、健脾除濕。

主治:適用於老年及病後體虛氣弱、脾胃虛弱、食少便溏、浮腫、神疲乏力、脫肛等。

豬脾粥

用料:豬脾l具, 黨參15克, 橘紅6克, 粳米100克, 生薑、蔥白、食鹽適量。

做法:黨參切碎, 生薑拍碎, 與粳米同煮至米熟湯稠,

此時加入事先已切成薄片的豬脾、蔥白和橘紅, 至粥成後去橘紅, 加食鹽調味, 空腹服用或代早餐用。

功能:健脾開胃。

主治:脾胃氣弱、倦怠、食欲不振、消化不良、脘腹脹滿等。

補氣健脾粥有哪些, 看著上面介紹的四款靚粥, 相信大家對於怎麼樣去做這樣好吃的粥已經有了自己的看法了吧。 在我們的周圍, 不僅是年輕人會出現這樣的情況, 老人小孩也會出現脾胃不好的狀態, 熬上這樣的粥, 不僅利於他們的健康, 而且還非常的容易消化, 非常的棒哦。