夏季老人養生 糖尿病人多加護理

糖尿病是一種多病因的代謝疾病,特點是慢性高血糖,伴有因胰島素分泌缺陷或作用缺陷引起的碳水化合物、脂肪、和蛋白質代謝紊亂。 糖尿病人在飲食方面要非常留心。

眼下各地陸續進入盛夏， 持續高溫， 酷熱難當， 對糖尿病患者來說， 做好有特色的夏日保健格外重要。 據東南大學附屬中大醫院內分泌科主任金暉介紹， 天氣炎熱， 偏胖的糖尿病患者常常害怕運動， 有時還忍不住喝大量的碳酸飲料， 這些都是不利於患者身體健康的， 嚴重的會引發各類併發症， 需要引起一定重視。

注意一：不要喝大量碳酸飲料。 天氣炎熱， 人特別容易出汗， 水分的丟失量也大， 糖尿病患者需要喝大量的水， 防止出現脫水。 糖尿病患者宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料， 而不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。

據記者瞭解， 往年總有一些糖尿病患者， 因貪喝大量碳酸飲料導致突然昏迷被送醫院急診。 如果糖尿病人出汗較多， 未得到及時的水補充， 或喝了大量的含糖飲料， 非常容易導致糖尿病非酮症高滲性昏迷。

注意二：冷飲、水果適當吃。 對糖尿病人而言， 完全禁食水果是不適宜的， 因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，

血糖控制較好的病人可適量食用。 冷飲也不是完全禁止的， 不過即使血糖控制較好的病人， 也應在餐後兩至三小時食用， 同時要注意控制量， 並扣除正餐中相應主食的量。

注意三：天熱也要適量運動。 首先要避免陽光的直射，

運動地點儘量選擇在室內， 如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。 如果要進行戶外運動， 最好在清晨或黃昏， 運動量不宜過大。 另外， 運動時最好穿寬鬆透氣性好的衣服， 注意水分的及時補充， 運動前要做好準備活動， 運動結束時做些放鬆調整活動。