赤小豆的功效

生活中常見的事物很多， 那生活中常見的食物種類也是很多， 不同的食物對人體健康也是有著不同的幫助作用， 所以我們在食物選擇上， 也是可以根據自身需求進行， 這樣對身體各方面都是有著很好的改善， 赤小豆是很多人不太瞭解的， 赤小豆的功效都有什麼呢， 也是有著很多方面。

對赤小豆的功效也是有著很多， 所以選擇它的時候， 也是要注意不能隨意亂用， 尤其是它和其他食物搭配使用的時候， 也是要注意這點， 否則對自身健康也是有著損害。

赤小豆的功效：

預防便秘米

紅豆中含有多量對於治療便秘的纖維， 潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

消除水腫

赤豆還可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症， 都有一定效果。 赤豆煮湯飲服， 可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。

健脾利胃

紅小豆煮粥食之， 有健脾胃、利水濕的作用。 凡脾虛不運、腹水脹滿、小便不利、黃疸、瀉痢者， 皆可食之。

增強機體免疫功能

紅豆含可觀的蛋白質、微元素， 有利於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。

通過以上介紹， 對赤小豆的功效也是有著很好的認識， 那選擇它的時候， 也是要注意不能隨意亂製作， 多吃它對改善胃部， 提高自身免疫力都是有著很好的幫助作用， 所以這樣的食物是不錯之選， 利於身體各方面發展。