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醫生提醒節後警惕心腦血管疾病

新華社廣州2月5日電(記者周科)春節期間, 親朋好友團聚, 吃喝玩樂的背後也潛藏著許多疾病的危險因素。 醫生提醒, 春節後中老年人尤其是患有心腦血管疾病的人群更應提高警惕。

中山大學附屬第一醫院血液內科醫生朱夢媛指出, 春節長假期間, 許多人會不自覺地攝入過多高脂肪高熱量食物, 導致血管內脂質增高, 血液黏稠度增加, 引發心臟病等。 同時, 親人朋友團聚時往往會組織一些娛樂活動甚至熬夜, 容易使人情緒過於激動, 致使心率加快, 血壓升高, 加大患心腦血管疾病的風險。

朱夢媛建議,

患有心腦血管疾病的人群, 飲食方面應以新鮮蔬菜為主, 葷素菜合理搭配, 少食多餐, 根據體重的不同, 控制好進食量;日常生活方面應保證充足的睡眠, 保持愉悅心情, 堅持適量運動;外出時要隨身攜帶急救藥物, 當出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力等症狀時, 應及時到醫院就診。

另外, 冬季清晨較為寒冷, 室內外溫差大, 容易引起感冒, 而上呼吸道感染、哮喘等疾病極易誘發心梗、腦出血。 因此, 運動前應先做準備動作, 注意保暖是關鍵。 相關新聞 夏天一個動作可能令心腦血管瞬間崩潰2016-07-10 08:29 心腦血管專家精心總結:好血管需要4S維護2016-05-13 06:58 屁股大心腦血管好?女人八個部位竟越醜越健康2016-03-29 08:35 心腦血管專家多年總結:好血管需要4S維護2016-03-23 09:47 腰帶梳子翡翠掛件心腦血管“吉祥三寶”2016-02-22 16:33