中藥養生成潮流 盲目養生反傷身

比如亂用中藥泡酒、泡茶、煲湯， 盲目使用各種偏方等。 建議人們在養生的同時不要盲目， 中藥的使用應先辨清自身體質再行使用， 以免使用不當反傷身。

如何養生節目、養生書籍越來越火爆， 深受人們的追捧。 這從另一角度說明， 人們對養生的重視。 很多人喜歡中藥養生， 認為中藥無副作用。 結果一些人亂用中藥養生治病， 傷了肝腎， 造成無法挽回的不良後果。

這些行為， 不養生反傷身

行為一：亂用中藥泡茶泡酒煲湯。

很多人為了達到強體養生的目的， 用中藥泡茶、泡酒， 或煲湯燉肉時放中藥。 專家表示，

行為二：熱衷各種中藥偏方。

很多人熱衷追尋各種偏方， 有了病不去醫院， 而搜集各種治病偏方。 結果如果使用不當， 或服用了毒性較強的中藥， 嚴重傷害了肝腎。

建議人們中藥養生時不要盲從， 應辨清自身體質， 且不要過量食用， 過度追求藥效。