跟骨骨折不鍛煉的後果

跟骨骨折簡單點說就是出現在跟骨出的骨折， 一般是由高處墜下或擠壓所致。 跟骨骨折一般有手術治療和非手術治療兩種治療方法， 無論是採用哪種方式進行醫治， 康復治療都是恢復的重要階段。 恢復的過程中不注意進行鍛煉會影響到預後。 那麼， 跟骨骨折不鍛煉的後果有哪些？

如果跟骨骨折不及時鍛煉， 一個是會留下跟骨運動後疼痛腫脹的後遺症， 其次， 跟骨的活動度也會相應收到限制， 活動度變小， 或者活動後疼痛。 所以， 早期循序漸進的加大力度鍛煉， 做伸屈和旋轉運動很重要！

跟骨骨折多由高處跌下， 足部著地， 足跟遭受垂直撞擊所致， 是一種常見的以足跟疼痛、腫脹、有瘀斑、足跟不能著地行走， 跟骨壓痛為主要表現， 多見於成年人。 跟骨骨折治療方法有非手術治療法及手術治療法。 無移位的跟骨骨折、有移位的骨折、60歲以上老年人的嚴重壓縮粉碎性骨折多採用非手術治療法，

跟骨骨折恢復鍛煉方法

只有經過康復評定， 患者才可以採用跟骨骨折恢復鍛煉方法進行鍛煉。

1.主動運動：受累關節進行各運動軸方向的主動活動， 包括擺動訓練、牽張訓練等。 運動幅度應逐漸增大， 在患者耐受範圍內進行， 每次3 0 分鐘左右， 每日數次。 有時為提高治療效果， 宜每小時進行一次， 每次5 ～1 0 分鐘。

2.被動運動：對有組織攣縮及粘連嚴重， 造成主動運動及助力運動無效者， 可採用被動牽拉或關節鬆動技術， 來鬆動僵硬的關節， 但牽拉應平穩、輕柔， 不應引起明顯疼痛和腫脹。 切忌暴力， 以免造成新的組織損傷。