營養飲食

​銀耳豐胸湯做法,平胸妹子的福音!

女性朋友都希望自己的胸部豐滿, 但是現實中很多女人的胸部都是平平坦坦的, 這樣就會失去氣場, 沒有魅力, 很多女人為此去豐胸, 豐胸最安全的方法還是飲食, 銀耳豐胸湯效果就很好。

一:銀耳木瓜甜湯

原料:木瓜1個, 銀耳25克, 南杏20克, 北杏15克, 冰糖適量。 大家應該都知道木瓜是最能豐胸的水果, 但青木瓜燉排骨, 那味道, 我想妳們一定不喜歡的, 但是把它換個做法, 你會覺得真是人間美味呀!這道甜品可以讓妳的胸部長大, 加上銀耳, 還有調解呼吸道功效。

製作方法:

1、銀耳放到清水中, 充分泡發後取出控水;

2、木瓜洗淨, 瀝淨水分後去皮和籽, 切成小塊;

3、南杏和北杏洗淨去皮, 與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內, 加入適量的冰糖和開水, 蓋上燉盅蓋, 將燉盅放到鍋中, 隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味, 即可食用。

二:鰻魚便當

說到豐胸的魚類, 三文魚, 跟鰻魚都是不錯的選擇, 鰻魚含有蛋白質、鈣、磷、維生素、鰻魚的跟三文魚的營養價值很高, 可以刺激乳線發育, 所以要多吃, 而且是不發胖的食物, 不僅是豐胸對於美膚也有很大的療效哦!

三:岩燒牛排

牛排當然也可以豐胸, 牛肉含有多種的氨基酸, 是有補身虛弱體質跟豐胸的效果, 你看外國女生胸部那麼大, 就是常吃牛肉, 外面吃很貴, 我們自己動手做, 便宜又衛生, 又好吃, 不繁瑣, 在家也能燒出好牛排哦!

製作方法:

1、鍋子一頂要夠熱才可以放牛排, 不然會沾鍋牛排也會變老, 加上一小塊植物黃油, 兩面個煎1分鐘,

大約五分熟, 如果你要在熟一點就可以拉長距離改為兩分鐘, 那就是八分熟啦!

2、配菜更是簡單, 節令蔬菜都可以, 燙熟加入橄欖油鹽拌一拌就完成了!

四:香菇排骨湯

又香又濃的湯汁, 鮮滑的香菇一口咬下, 香味四溢, 這道結合香菇的豐胸湯品, 非常的有效果, 而且是非常的方便來烹調的, 多吃菌類的食物不但可以永保青春, 更是能讓小胸變大胸哦!

材料:小豬肋條500克、香菇20朵、生薑一大塊、米酒一大杯、當歸少許。

製作方法:先把排骨川燙一遍, 洗乾淨, 把所有的材料都放進燉鍋, 加入米酒, 加水八分滿, 大火煮開在以小火燉三個小時, 就完成了!