營養飲食

蟹肉煲的做法,廚師都是這麼做的!

螃蟹在吃不了的時候擔心會壞掉, 所以會選擇把螃蟹做成其他美食, 除清蒸螃蟹和油炸螃蟹以外, 還可以做蟹肉煲, 用新鮮的螃蟹肉和豆腐加上香菇青菜, 蔥姜蒜段等一系列的配料, 把螃蟹放在鍋中煮熟, 這樣做出的餡肉包, 不僅僅可以去吐掉海鮮中腥味, 還能讓肉質吃起來很美味。

蟹肉豆腐煲

材料

蟹肉200公克, 素蟹黃30公克, 板豆腐2塊, 小香菇6朵, 青蔥段1支, 蒜頭2粒, 薑片15公克, A.鹽1/4茶匙, 香菇精1小匙, 糖1/4茶匙, 料理米酒1小匙, 香油1小匙, 高湯400㏄, B.太白粉水適量

做法

1.蟹肉解凍後, 放入滾鍋中加入料理米酒、鹽汆燙至熟;小香菇泡水後,

放入沸水中燙熟, 備用。

2.豆腐切長片, 放入油溫160℃的油鍋中稍微炸過即撈起瀝幹備用。

3.熱鍋, 放入2大匙沙拉油, 放入青蔥段、薑片、蒜頭爆香, 再加入高湯煮至沸騰, 加入作法2的豆腐片、作法1的小香菇、蟹肉煮沸後, 再倒入砂鍋中煮至入味即可。