小孩可以吃燕麥片嗎

小孩的年紀小， 吃的食物經常還是需要注意的。 因為孩子長身體的時候， 營養補充一定要注意充分。 但是給孩子進行補充營養的時候， 一定要注意其吸收的情況。 如果有的食物孩子吃了不吸收， 營養也無法供給孩子， 燕麥片是一種麥子製作而成的， 那麼小孩可以吃燕麥片嗎？

幼兒階段是寶寶身體和大腦快速發育的階段， 1～2歲寶寶身長增長10釐米左右， 2歲以後每年身長增長5釐米;到3歲時大腦重量達到1300克(成人大腦重量是1500克)是出生時的3倍。 營養是寶寶全面發展的物質基礎。 以穀類為主的食物是平衡膳食的基本保證， 食品的多樣化才能保證營養全面， 粗細搭配有利於合理攝取營養素。 1歲以後的寶寶隨著消化功能不斷地健全， 寶寶要適當地增加一些加工精度低的米麵， 如小米、玉米麵、燕麥片等。

燕麥是一種古老的糧食作物， 又名雀麥、野麥， 我們的祖先自古就用燕麥入藥， 其性味甘、溫， 具有補益、胃、滑腸、止虛汗和止血功能， 是營養價值極高的禾穀類作物之一。

燕麥中含有的澱粉略低於大米和小麥， 但是澱粉分子比大米和麵粉小， 容易消化， 含有果糖衍生物的多糖， 可以被人體直接利用。 燕麥是穀類中唯一含有皂苷素的作物， 它可以調節人體腸胃功能， 降低膽固醇。 同時燕麥中甘油兩種重要的膳食纖維， 可溶性纖維----萄聚糖可以大量吸收體內的膽固醇， 並且排出體外， 非溶性纖維有助於消化， 從而降低血液中膽固醇的含量， 有助於寶寶的便秘治療， 更好的清楚寶寶體內的垃圾， 減少肥胖症的產生， 有效地預防心血管疾病和大腸癌症的發生。 燕麥中還含有可以抑制炎症的環前列腺素。