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這個歲數竟是生命最高危險期

有關專家研究認為, 人的生命週期大致可分為幾個階段:

0—35歲

這個階段為人生的最活躍期, 身體的組織器官從開始發育至完善,

其各方面功能總的趨勢是積極上升的, 所以稱健康期。

36—45歲

這個極端人的生理功能從峰頂開始下滑, 部分器官開始衰退, 比如動脈硬化開始形成, 糖尿病症狀開始顯現等, 所以有人稱這一時期為疾病的形成期。

46—55歲

這個階段為生命的高危期, 大多數疾病在此階段暴發, 有的甚至危及生命, 尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。 一些英年早逝的悲劇, 大多發生在46—55歲這個年齡段, 故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。

56—65歲

這個階段為安全過渡期。 65歲以後如果沒有明顯的質性改變, 反倒是相對安全期。

46—55歲是人一生中特殊的年齡段:

這個年齡段的人, 一是工作擔子重, 事業上不甘落後;二是家庭負擔重, 上有老下有少, 子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。 於是, 很多人不得不加班加點地工作, 健康處於長期透支的狀態, 也就是人們常說的亞健康狀態。

這個時期人際關係交往頻繁, 社會應酬多, 煙熏酒煎, 膏梁厚味, 體內環境漸被“污染”, 高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。

很多人自恃年富力強, 忽視了自我保健, 也未能及時做健康體檢, 所以有些疾病一經查出已到晚期, 失去了治療的機會。

善待46—55歲這一生命的高危期:

首先要提高健康意識, 加強自我保健, 戒煙限酒;

二是注意勞逸結合, 生活要有規律, 保持心情愉快;

三是加強體育運動;

四是定期做體格檢查, 早期發現並及時治療一些重要疾病。