會害了你的8大喝茶壞習慣
茶文化歷史悠久， 喝茶具有排毒體內毒素、潤腸等防病祛病之養生功效。 有些人還認為喝茶能減肥。 其實， 無論人們是喜歡享受淡淡的茶香味， 還是用它來達到減肥或防病養生之目的， 都要謹記喝茶的禁忌。 如果您養成了喝茶壞習慣， 將不利於身體健康。 下面鳳凰中醫為您歸納了喝茶的8大壞習慣。
會害了你的8大喝茶壞習慣
壞習慣1：空腹喝茶
在空腹的時候絕對不能喝茶， 這是因為空腹喝茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 致使茶葉中不良成分大量入血， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 為了身體健康， 飯前是不能喝茶的。
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壞習慣2：喝頭遍茶
我們都知道一般泡茶， 第一次的茶水肯定是不能喝的， 即頭遍茶不能喝。 這是因為茶葉在栽培與加工過程中難免會受到農藥等有害物的污染， 茶葉表面總有一定的殘留。 可見， 頭遍泡茶起到的是洗滌作用， 是絕對不能喝的。
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壞習慣3：飯後喝茶
很多人都愛在飯後喝上一杯茶， 以此來加強消化食物， 達到減肥的效果。 但是飯後喝茶正確的方法是餐後一小時再喝茶。 這是因為茶葉中含有大量鞣酸， 可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的物質， 長期這樣喝茶， 造成的後果是人的身體缺鐵， 甚至會誘發貧血症。
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壞習慣4：經期喝茶
月經期間喝茶， 容易誘發或加重經期綜合征。 研究證明， 有喝茶習慣的人發生經期緊張症幾率比不喝茶的人高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發生幾率。 所以經期是不適宜喝茶的， 經期是女性每個月必來的事情， 但是要謹記喝茶的原則， 這樣才是對自己身體好的表現。
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壞習慣5：晚上喝茶
晚上喝茶能夠達到加強消化食物的效果， 但是並不是所有的茶都適合在晚上喝的。 晚上最好喝紅茶。 因為紅茶是全發酵茶， 刺激性弱。 對脾胃虛弱的人來說， 喝紅茶時加點奶， 還可以起到一定的溫胃作用， 效果非常不錯呢。 總之要記住晚上喝茶時要少放茶葉， 不要泡茶太濃，
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壞習慣6：喜喝新茶
新茶不宜多喝， 存放不足半個月的新茶更加不能喝。 這是因為新茶存放時間短， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質， 對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致發生胃病。
會害了你的8大喝茶壞習慣
壞習慣7：一年四季喝同樣的茶
在不同的氣候，不同的節日喝上適合的茶水，這樣才能起到很好的效果。一年四季氣候不同，應選用不同的茶種，這樣才能真正達到防病養生之功效。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝紅茶。
會害了你的8大喝茶壞習慣
壞習慣8：患潰瘍病喝茶
有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的後果是非常嚴重的，平常空腹喝茶就已經不利於腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養生，還絕對是一大傷害。
會害了你的8大喝茶壞習慣
對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易導致發生胃病。
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壞習慣7：一年四季喝同樣的茶
在不同的氣候，不同的節日喝上適合的茶水，這樣才能起到很好的效果。一年四季氣候不同，應選用不同的茶種，這樣才能真正達到防病養生之功效。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝綠茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝紅茶。
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壞習慣8：患潰瘍病喝茶
有潰瘍病的人是絕對不適宜喝茶的，因為茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔，這樣的後果是非常嚴重的，平常空腹喝茶就已經不利於腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養生，還絕對是一大傷害。
會害了你的8大喝茶壞習慣
