高血壓能吃咸魚嗎

海產品是很美味的存在， 對于陸地產的食品來說， 它又像是來自于另一世界的生物， 海產品對于遠距內陸的人來說是不太多見的， 特別是以前交通還不發達的時候， 人們最常用的方法， 便是把海鮮弄成干貨， 腌上鹽， 拉長其保存時間， 得以讓遠距內陸的人們品嘗來自海中的美味。

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咸魚是最常見的海鮮制品， 把魚捕撈上岸， 去除水分， 腌上鹽， 就可以放置就一些， 咸魚在沿海一帶， 幾乎家家戶戶都會自己弄的， 但是患有高血壓的人可以吃咸魚嗎?下面就一起來看看。

高血壓病患者中， 90%是原發性高血壓。 高血壓患者需要終身控制飲食， 特別要控制食鹽的攝入量。 高血壓患者食鹽攝入量每天應控制在5～8克， 如同時服用利尿降壓藥物， 血壓就會下降10～20毫米汞柱。 如果高血壓患者每天攝入20克鹽， 即使吃利尿降壓藥，

血壓也不會降低。 高血壓病人容易并發動脈硬化、高血脂癥， 因此高血壓患者除采用低鹽飲食外， 還應采用低脂肪、低膽固酵及較低熱量的飲食。 肥胖病人應控制食量， 以適當減輕體重。

高血壓病人宜多吃粗糧， 不吃或少吃“精糧”。 還應多吃蔬菜， 蔬菜中含有較多的鎂、鈣、鉀。 桔子、香蕉等水果也有利于降低血壓。

在日常生活中， 有些高血壓病人無緣無故地突然死亡， 這除了病情發展的原因外， 也有不少是由于一些不引人注意的動作造成的， 這些動作就叫“高血壓危險動作”， 高血壓病人必須高度重視。 1.趴著看書。 2.下蹲及搖頭運動。 3.　緊扣領扣。 4.聽快節奏音樂.5.　快速進餐。 6.摒氣排便。 7.大發脾氣.8.突然用力。

高血壓患者是最忌鹽多的食品的，

所以這咸魚， 高血壓患者是不可以吃的， 高血壓患者的飲食都要特別的留心， 許多的東西是不可以吃的， 高血壓患者及家屬們都要有所了解， 這樣才可以緩解病情， 而且還可以防止病情進一步發展。