警惕7種食物會讓牙齒變色

紅唇貝齒是健康美麗的標誌。 想要避免潔白的牙齒， 就要避免長期大量食用這7種色素飽和以及含酸較多的食物， 防止牙齒變色， 並且食用之後最好刷一下牙， 保護牙釉質不受侵蝕。

紅唇貝齒是健康美麗的標誌

一、漿果(莓果等)

漿果多汁而且營養豐富， 但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。

漿果多汁而且營養豐富， 但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬

二、甜菜根(糖蘿蔔)

甜菜汁落在衣物上難洗淨， 也會給你的牙齒染上顏色。 吃完甜菜後， 要立即刷牙， 徹底清除可能留下的色漬。

吃完甜菜後， 要立即刷牙， 徹底清除可能留下的色漬

三、餅乾

誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅乾是由精製碳水化合物製成的，

誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手

四、香醋(葡萄醋)

香醋顏色深， 且充滿酸性物質， 對牙齒來說從裡到外都有威脅。 解決方法：把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上，

香醋顏色深， 且充滿酸性物質， 對牙齒來說從裡到外都有威脅

五、醃酸菜(泡菜)

小黃瓜之類的醃酸菜有種怡人的酸， 但是酸畢竟會侵蝕牙釉質致使其脫鈣， 牙齒因而更容易染色。

酸畢竟會侵蝕牙釉質致使其脫鈣， 牙齒因而更容易染色

六、咖啡和茶

咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。 無論你愛和卡布奇諾還是茶， 如果你喝得又勤又多， 牙齒變色的機率很大。

咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌

七、番茄醬

番茄是高度酸性的蔬果， 而且顏色鮮豔， 所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質。 解決的辦法只能是：適當攝取這種食品。

番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮豔，所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質

番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮豔，所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質