教你選用哪種靈芝較好
近年來, 不少人選用靈芝調理身體延年益壽, 但靈芝的種類有很多, 不少老年人不知該選用哪種靈芝最好?
目前, 全世界共有104種靈芝, 我國就有84種, 但作為藥用的靈芝只有10餘種。 我國古代藥學專著如《神農本草經》等曾根據靈芝顏色將其分為“六芝”(也有“五芝”之說, 無青芝), 即赤芝(丹芝)、黃芝(金芝)、白芝(玉芝)、黑芝(玄芝)、紫芝(木芝)、青芝(龍芝)。
但按照現代生物學分類, 用靈芝科的所有品種與“六芝”一一對應是非常難的。 相對而言目前能確定的只有赤芝和紫芝, 現使用最多且經大量人工培養的也主要是這兩種。
由於野生靈芝極難覓(野生的不一定比人工栽培的好), 現在的藥用靈芝多系人工栽培。 靈芝品質的好壞既與菌種優劣有關, 也與生長環境(如溫度、濕度、光照、通風等)有關, 還與採收時間有關, 如果超過恰當的採收時期, 靈芝可能會產生木質化現象, 品質及功效都會下降。
有人認為金靈芝、紫靈芝是靈芝家族中的極品, 經查閱相關文獻, 目前對此並未發現有明確而可靠的證據。 老年人保健強身選用常見的赤靈芝和紫靈芝亦未嘗不可。