空腹運動胃痛的原因是什麼

在很多時候我們都是在空腹做一些事情， 比如早晨起來空腹跑步， 空腹工作， 空腹運動， 這很有可能會影響到自身的身體健康。 特別是有一些人， 在空腹的時候會有胃痛的感覺， 但找不到胃痛的原因。 這可能是與自身的體質以及還有一些腸胃疾病有關， 那麼， 空腹胃痛到底是什麼原因呢?

引發空腹胃痛的原因：

1、 胃及十二指腸潰瘍， 當季節變化大， 精神壓力大， 飲食不當， 或有長期服用能導致潰瘍的藥物， 像阿司匹林等， 會使精神高度緊張， 進而造成潰瘍惡化， 發作急性穿孔， 胃部會疼痛。

2、 急性胃炎引起的胃粘膜急性傳染造成的疼痛， 多由細菌傳染或細菌毒素污染， 病毒傳染等造成。

3、 胃腸神經官能症。 當大腦皮層作用紊亂， 即支配胃的植物神經系統作用失調， 就會引起胃的疼痛。

4、 化學元素， 像阿司匹林、洋地黃、保泰松、氯化銨、抗腫瘤藥、消炎藥等， 可引起胃粘膜損傷，

胃痛緩解方法：

一、飲食有節， 防止暴飲暴食， 宜進食易消化的食物， 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 儘量避免煩惱、憂慮， 保持樂觀情緒。

許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經功能紊亂,其它胃病就會自然康復， 胃病患者如果感覺不僅胃部不舒服， 而且睡眠、精神狀態等也不好， 那十有八九可以判斷患有胃植物神經功能紊亂。 需要說明的是胃植物神經紊亂(即胃神經官能症)是功能性疾病， 儀器檢查不出， 容易被很多醫生和患者忽視， 有的患者想不通， 有的醫生也想不通， 所以很多醫生不知道從這方面用藥， 而耽誤了病人， 導致久治不愈。

二、從中醫角度看來， 小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處， 故按捏這一部位， 對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外， 尚可治療經絡所系之臟器的病痛。 足太陰脾經與脾胃相聯， 故而捏按此處可能治療胃之疾患。 需要說明的是：這種方法適用於一般胃病， 至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛， 應立即去醫院診治。

每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚內側1/3處的肌肉部分(腓腸肌內側緣)。

方法：用手捏住上述部分肌肉， 拇指與四指相對， 稍用力按捏， 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏， 再自下而上按捏。 一般以各15—30次為宜。 根據疼痛情況，

注意在按捏過程中， 應有揉的動作——酸痛感強， 止痛效果好， 不可因怕有酸痛感而不用力。

如果感覺到自己出現胃痛的症狀， 那麼就應該先把皮帶松一松， 這樣腹部就會覺得舒服一些。 而且平日裡應該傳一些比較寬鬆寬大的衣服， 這樣可以減少腹部收到的壓力。 如果有反酸的症狀， 那麼晚上睡覺的時候儘量把枕頭抬高一些， 這樣會舒服很多。