血壓太低怎麼辦

陝西讀者張先生問：我今年37歲， 一直血壓偏低， 但這次體檢低壓更低了， 100毫米汞柱/49毫米汞柱。 請問這種情況可能是什麼原因造成的， 需要治療嗎？生活中應當如何調整？

火箭軍特色醫學中心消化內科副主任醫師王瑞玲解答：一般認為， 成年人多次測量， 收縮壓在90毫米汞柱以下， 舒張壓低於50毫米汞柱， 可看作低血壓。 低血壓雖然不算是一種疾病， 但可能是其他疾病所致， 而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中， 甚至昏倒、休克。 如果你確實因為血壓太低， 影響到日常生活， 建議到醫院做進一步檢查，

低血壓者的飲食選擇建議做到以下幾點：1.葷素兼吃， 合理搭配， 保證全面充足的營養。 2.如伴有紅細胞過低， 血紅蛋白不足的貧血問題， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等的食物， 如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。 3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等食物， 具有養心益血的功效， 可適當多吃。 4.如果不存在血脂異常， 可適當攝入高鈉、高膽固醇飲食。 如動物肝臟、豬骨、蛋類等， 有利於增加動脈緊張度， 使血壓上升。 ▲