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游泳要注意哪些事項?游泳完要沖洗眼嗎?

目前對於游泳後是否需要用自來水洗眼的問題尚處於討論階段, 但日本眼科醫學會讓認為, 一般人游泳後用自來水簡單清洗即可, 不要長時間沖洗。 下面一起來瞭解一下吧!

夏季到了, 又到了游泳的季節。 不少人在游泳完後會專門用自來水沖洗雙眼, 以去除游泳池中可能附著在眼部的細菌和病毒等, 但最近, 有說法稱游泳過後不應當用自來水沖眼。 到底哪種說法才是正確的呢?

日本內科專家指出, 2008年, 日本慶應大學眼科小組得出一項結論認為, 使用與游泳池中的水同樣含有氯的自來水沖洗雙眼,

水中的氯極有可能傷害眼角膜上皮組織, 同時會減少覆蓋在眼球表面保護眼睛的粘蛋白, 並降低角膜上皮的屏障功能。

因此, 目前對於游泳後是否需要用自來水洗眼的問題尚處於討論階段, 但日本眼科醫學會讓認為, 一般人游泳後用自來水簡單清洗即可, 不要長時間沖洗。 另外, 如果是兒童, 應當根據體質選擇無防腐劑添加的人工眼淚, 在游泳過後點眼, 自來水僅僅沖洗眼睛周圍即可。

在慶應大學的該項研究結論中, 洗眼時間需要長達50秒才會對人眼表面的細胞造成傷害, 但通常洗眼僅僅持續10秒左右。 目前沒有任何資料否認洗眼能夠去除眼部及周圍細菌病毒的效果, 因此普遍認為, 游泳過後用自來水清洗眼部5-10秒也是有好處的,

簡單沖洗即可。

人在眨眼的過程中還會分泌眼淚, 經過一段時間, 自來水沖洗眼部帶來的不適感就能獲得緩解, 眼淚不但能夠預防眼部乾澀, 還能夠為眼球帶去氧氣和養分, 並將附著於眼部表面的塵埃洗去, 達到除菌除病毒的目的, 具有保護眼部的重要作用。

因此, 如果沒有戴泳鏡游泳, 在游泳過後過了幾個小時仍有不適感時, 可使用與眼淚相同濃度的不含防腐劑的眼藥水, 但需要注意的是, 不含防腐劑的眼藥水使用期限僅有10天, 超過期限後不宜再使用。 平時眼藥水應當存放在陰涼乾燥的地方。