化療時應如何預防便秘？

在化療後， 大部分的患者很可能會受到便秘這種最常見的併發症的困擾， 這雖然不會直接影響患者的身體健康， 卻會嚴重影響到患者的生活品質。

具體措施：

1. 白天的時候在體力允許的情況下， 可以做做一些適當的運動， 比如散步， 打太極拳等。

2. 晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水， 並輕輕按摩腹部。 每次十分鐘， 順時針環形按摩。 早晨起來之後喝一杯溫開水。

3. 白天多喝水或者是一些可口的果汁， 多吃一些水果和蔬菜。 飲食應該清淡易消化， 儘量不要挑食， 種類豐富， 同時增加食物中的膳食纖維及飲水量， 有利於維持正常胃腸運動功能和胃腸結反射。

4. 在平日裡， 最好是養成按時排便的習慣。 排便時， 不要看報紙或做其他事， 要集中精力， 養成良好的排便習慣。

5.調節心理， 保持良好的情緒。 焦慮煩躁時要儘快進行干預和調節。

6. 如果以上方法都不能緩解便秘， 或者沒有什麼明顯的效果的話， 可以告訴主治大夫自己的具體情況， 從而在大夫的建議下， 選用一些促腸蠕動的藥物來刺激排便。

(北京世紀壇醫院放療科王欽 乳腺科 李文靜)