辦公室久坐容易患大腸癌

近日， 臺灣著名音樂人陳志遠於臺北去世。 音樂製作人鐘興民在網路上發表稱"陳志遠老師是臺灣流行音樂最重要的一位元音樂家， 也是我所敬重的老師， 但他於今天已經離我們而去了。 陳老師， 一路好走!"2004年， 陳志遠查出患大腸癌， 多年來長期受病痛困擾。

解讀：什麼是大腸癌­

大腸癌， 包括結腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌， 其發病率很高， 是我國常見的十大癌症之一。 近些年來， 隨著人民生活水準的不斷提高， 飲食結構發生了很大的變化， 大腸癌的發病率有逐年上升的趨勢。

警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌

不少人有這樣的錯覺：大腸癌是中老年人的事， 青年人不在此列。 這主要因為：大腸癌早期常無症狀， 及至出現便血、腹痛、腹瀉等非特異症狀時， 已屬中晚期。

據對美國洛杉礬地區29009多名男性癌症患者的調查， 發現從事體力活動越多， 大腸癌發生率越低， 而從事低度活動者的大腸癌發生率為從事高速活動者的1.6倍。 研究發現， 與體力活動有關的大腸癌中， 以結腸癌最為明顯。 所以， 提醒那些在辦公室久坐不動的人， 要保持健康必須堅持適度的體力活動和運動， 這樣才能減少或避免大腸癌的發生。

提醒：大腸癌的早期症狀是大便帶血

大腸癌的第一個症狀是大便帶血， 但出現這種情況， 人們總認為是痔瘡造成的。

由於久坐的人最容易發生痔瘡， 因而民間也有"十人九痔"的說法。 許多人認為痔瘡無關緊要， 不出血就好了， 從而忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要症狀之一。 發現自己大便帶血， 一定要到醫院作檢查， 最好是採取直腸指檢， 醫生戴上手套， 將一根手指伸入肛門， 一般都能查出問題來。 這種"舉手之勞"對醫生來說， 已形成了職業上的習慣。 不過， 有些女病人因怕羞而不願意接受這種檢查就太不應該了。

大腸癌除了有明顯的大便帶血外， 還會出現大便次數增多或便秘、糞便粘液增多、便不淨及便後肛門墜脹等;腹痛也常見， 但在患病早期不劇烈， 只是隱隱作痛。 腹部包塊是早期信號， 約占1/3， 特別是右側結腸癌;40歲以上的人，

當有原因不明的貧血和體重減輕時， 再有以上幾點的出現， 則應考慮大腸癌。

總之， 長期久坐的人應提高警惕， 儘量克服久坐的不良習慣。 坐的時間不宜太長， 要定時改變坐姿， 適當增加活動的時間。